01
学习是一件有用的事，这事大家都知道。
我也知道，而且我还觉得学习很痛苦，需要花很大的力气去坚持，往往启动计划时决心满满，没过多久半途而废。
可每每放弃时，身体里的小人又会跳出来指责自己：你什么都干不好，你真是一个不争气的人，你就是个失败者.....
久而之，既伤自信，更容易造成自弃。
我以前经常这样，但最近通过一些小的方法，使得坚持这件事，变得容易了许多，也收获了一些心得。
比如，迄今为止，我已坚持早起410天，坚持学英语118天，坚持听书372天.......
中间也严重反弹过，比如坚持写作230多天(简书），本想等到一周年时给自己一个大大的奖励，结果有一天写完东西，忘记发文了，直接反弹不写了，然后到现在都不开简书了......
（当然和大家一样，我还坚持上班十几年，坚持吃饭，坚持睡觉几十年......嘻嘻）
说到坚持后的收获，好像还真有一点，比如5点多醒过来，起床我还蛮开心的；比如我偶尔写出来的东西会被朋友夸夸，比如发现以前听不懂的英文，现在听起来不吃力了......
学习所收获的回馈，有时会比较慢，但绝对不会没有。
回想起自己的改变，好像是从一个学习群开始的。
02
2018年初，我总觉得应该学点什么，但没有明确目标。
英语想学，太难！钢琴想学，太贵！瑜伽想学，不想出门......
况且，有了孩子的妈妈，属于自己的时间少极了。
5月，无意中加入了个学习演讲的微信群，试听了几次课，发现里面的内容很不错，学习很新颖，而且还不花钱：如果如期完成对应练习，按时提交作业，299元的培训费用将会退还。
我认为21天能够坚持下来，所以我交钱了。
当时觉得演讲在工作里没有太大的应用，但终究它属于学习，多学总比不学好。
课程很基础，开始是语音练习，并不太难，再到后来是视频练习，就比较具备挑战性，练习时我录了几段，发现视频中的自己丑极了，哪里敢发到网上去丢人啊。
很多伙伴也都不愿意上传视频，估计和我一样的心思。
在老师的鼓励下与劝说下，我还是鼓起勇气用视频练了几次课，当时安慰自己说：“谁有空看你啊，就是看到了这丑样，大不了被骂几句呗。”
学演讲的收获也没有立即显现后 ，但不后悔在上面花的时间，反正返回的钱我是拿到了。
可在几个月后，我需要在公司做一个大型的演讲，在写稿时我便很快用到演讲所教的方法——拆字法。
08年底小弟结婚，我是姐姐，代表男方家属做了即兴发言，所以亲戚听完后都对竖起了大拇指，在那个3分钟的即兴发言里，我用到也是之前学习的演讲结构——赶过猪结构（感谢，过去，祝福）。
几次下来，我便意识到，学习的回馈，一定会有，只不过它可能会延后。
发现这一规律后，我有些兴奋，也赶紧回忆了自己历来的学习收获：
学驾照的时收获了一枚老公，学写作时遇到了几个挚友，学育儿知识的后对孩子超有耐心，学《非暴力沟通》后，做了一个沟通课件，给同事培训后受到了不少好评.......
一对比，一总结就发现，发现学习的收获远比我预想的还要大。
03
学习，会有收获，会有回馈，但是过程并不快乐呀！
相信很多人都这么认为，我也是。
我们不停的刷头条，是因为经常可以刷到不同类型的新闻，满足我们的猎奇心里。
我们喜欢有事没事刷抖音，是因为几十秒的视频中的美女帅哥，美食美景，满足了我们的幻想和视觉。
喜欢看综艺，它逗得我们哈哈大笑，喜欢追剧，它紧人心弦，喜欢打游戏，在虚拟世界里，我就是王者......
可学习嘛，我曾开玩笑的说，想要治疗失眠的最好方法，就是睡觉前学习。
学习有用，但学习过程又是枯燥乏味的，有没有方法，让学习的过程变得有趣些呢？
应该还是有很多方法的，不然怎么会有那么多的学霸呢？
就如......生活中不缺少美，是缺少善于发现美的眼光一样。
或许学习中不缺少乐趣，只是这个兴趣隐藏得深了些，需要我们去发现与制造。
试试以下的小方法吧。
04
不贪心：一阶段只制定1个目标
据统计，每年12月份一般都是健身房的售卡旺季，为什么？
因为大多数的人都喜欢在年底制定目标。
而每年3-4月份又是二手市场的旺季，大量的二手的钢琴，吉他都会出现在市场上，因为很多人的学习计划坚持几人月后告一段落了，决定放弃了。
想想，你是不是也会在年底对未来豪情满满，给自己做一堆规划呢？
想学英语，想学写作，想学吉他，想跑步，想健身，想练字，想学瑜伽。
计划执了三天，发现好累啊，终于精疲力尽了，再挣扎几天，自我批评一通，就把它给放弃了。
一天只有24小时，人的精力是有限的，如果你制定了太多的学习计划，那你注定无法完成你全部的计划。
下次我们再制定学习计划的时候，不要贪心。
一种类别的计划最多选一项，你可以将学习类归纳在一起，选一个你最想学习。
再多一点，将锻炼类的计划归纳在一起，选一个你觉得最容易完成的。
不能再多了......
计划少一些，你的时间就宽裕些，完成的可能性也就大一些。
有人还会问：我实在有太多想学的东西怎么办？
一样一样来吧，学成一样总比计划一堆但都没学成的好！
05
微习惯：目标简单些
想健身便规定自己一天要至少做100个俯卧撑，想写作便规定自己一天至少要写2000个字，想学英文便规定自己一天记20个单词。
对于初学者，真有很有难度，想想都困难，更何况是坚持。
但我们可以从微习惯开始呀：一天只要完成1个俯卧撑就算是合格，一天只写50个字便达标，一在只记一个单词便OK。
一旦开始了，我们往往不止做1个俯卧撑，不止写50字。但亲爱的伙伴，如果哪一天，工作真的很累了，你也能够不需要发动太强的意志力就能不间断的完成目标，从而形成一个好习惯。
一旦目标变得容易达成，我们也有了好习惯，我们便不会容易放弃了。
有书籍作为辅导，习惯更容易养成，在这里给大家推荐一本书《微习惯》。
06
勿自责：让自己尝到学习的甜头
每次打完几个小时的游戏后或着虚度一段光阴后，我们脑袋里会不会出现一个小人，对自己进行批判与指责：你真是一个管不住自己的人！
如果不小心刷手机到了半夜，脑袋里的小人也会出现：你就是这么不自觉，做什么事都做不好！
失败时，不够好的时，难过时，我们就会指责自己，我们为自己感到失望，为自己感到灰心，甚至会失去信心。
可是，其实那个倍受指责的自己并没有那么糟啊，她在努力的工作，认真的生活，只是有时她想从繁忙的工作中，从无尽的压力里，找到一些快乐而已。
如果那种快乐，能从学习里找到，那就更好了。
试试制定学习曲线图，每完成一项，涂上醒目的颜色，把它作为自己的学习成果；
试试将周日当作休息日，玩起来不要有负罪感；
试试每坚持一周给自己一个小奖励，每坚持一个月给自己一个大大的奖励；
你想买的衣服，想吃的美食，想走的旅行，都来通过学习奖励自己吧；
给大家推荐一个APP：《小日常》，可以将计划列进去，每天睡觉前检查，一段时间后看着自己的成果吧。
07
愿花钱：付费学习，寻找共同的圈子
一个人走真的会很累，时间长了，就会厌倦。
如果有一群志同道和的伙伴和你一起学习，那坚持则会变得容易得多。
生活中很难找到那么多同频的朋友，可网上有。
网络最大的好处就是，你想学的任何东西，都能有最好课程，还有一群和你共同爱好的朋友。
我不太提倡免费课程，因为它不够系统，自己一个人也难以坚持。
而付费学习，会让坚持变得有意义，会让学习变得有乐趣，也会让你找到适合自己的圈子。
还有，付费会让你更加珍惜，不轻易放弃。
知识是无价的，且可以循环使用，花些钱也是划算的。
08
这是个一个最好的时代，因为我们可以从手机里通过网络学到任何知识，如果我们愿意的话。
这又是一个最坏的时代，因为我们又从手机中受到各种诱惑来颓废与虚度光阴，如果我们允许的话。
可我相信，每个人都想让自己变得更好。
而让自己变得更好，是解决一切问题的关键。
愿平凡的我们都能够通过学习，做熠熠发光的自己，照亮未来的路，也顺便照亮周围的路。
