5.4周日幼体启蒙18:30

上课内容：

压前腿、汉堡包、小蝴蝶、大蝴蝶、独木桥、小海狮、小海狮顶球、小房子、后点地、小天鹅、波浪组合、小青蛙

作业：

1.小天鹅（另附视频）

要求：后腿伸直，脚背贴地，前腿弯曲，脚要尽量露出来，上身要立起来，把背挺直


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2.后点地

要求：叉腰时大拇指在前，身体前倾后迅速向后倒，利用身体惯性，大臂贴紧地面，小臂竖直，与背部形成一个三角能更好的支撑身体，膝盖一定要伸直，双腿并拢


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