全然接受是真爱：允许。
允许：简单来说就是包容、接纳。允许就是试着和那些我们因为痛苦而不允许的事情和解，试着去和那些事情背后的痛苦感受在一起。
内心强大的人痛苦少，更能够允许。所以说允许是一种能力，也是一种工具，一种让自己承受痛苦的能力提升、内心慢慢变强大的工具。
思考：
1.你希望你的爱人（孩子/自己）是什么样子的？
我希望爱人是一个积极向上，爱锻炼身体，有一个好的生活习惯的人。
2.你允许你的爱人（孩子/自己）有什么缺点？
我允许我的孩子成绩不好，喜欢玩游戏，不喜欢运动。
反思：在思考第一个问题期待的时候，答案就在脑海中，很容易就能说出来；而在回答第二个问题缺点的时候，有点犹豫、纠结，反复考量是否真的允许？
总之，允许是工具而非标准，允许自己允许不了，也是爱自己的体现。
人人都有成长的潜质，但需要好的环境。好的环境，首先是接纳和允许的。老公是老婆的环境，老婆也是老公的环境。典型案例：孟母三迁的故事。
真的允许不了，不要勉强，不要为难自己，人人都有允许不了的事情，人人都有受不了的痛苦。
《我允许》
我允许我出生在这样的家庭，我允许家里所发生的一切，我允许我在这样的家庭里长大。
我允许自己有这样的父母和祖先，我允许他们用他们的方式对待我，我允许他们曾经的错误，我允许他们对我所做的一切。
我允许我自己，我允许自己的成功，也允许自己的失败。
我允许曾经有人不喜欢我，有人否定我，有人讨厌我，有人误会我，有人不理解我，有人仇恨我……无论别人怎么看待我，我都允许。
我允许曾经有人伤害我，嫉妒我，打击我。
我允许有人离开我，有人背叛我。
我允许白天也允许晚上，我允许天晴也允许下雨。
我允许人的出生，也允许人的死亡。
我允许成功，也允许失败。
