晨练分享行禅
记得去年在代老师的地面课上，老师教我们行禅的绕令和步骤，伴随着一呼一吸感受着呼吸的彼此的变化和身体的感受，尽量做到深深地吸气慢慢地吐气，能量光球在小腹中间忽大忽小，感受只是感受不与任何情绪对抗，情绪只不过只是一种能量，身体是它流通的管道，她会来也会走，无分别之情……
练完之后感受到身体畅通好多，同时还练习金鸡独立……
突然间觉得这样的生活给我带来快乐感，感觉自己象个小孩子一样特别的可爱。
2022-07-20
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