关注正向，发现美好第750天
开心快乐每一天！
美好生活每一天！
除了生死，一切都是小事
先生的难得10条
我的难得10条
不着急、不害怕、不要脸
不要改变谁，要做的是如何和大家和平相处，合作，多赢，无评判，找到潜在的能力，融汇。
天下事福兮祸之所伏
祸兮福之所倚
有些事情不是看到希望才去坚持，而是坚持了才会看到希望。
Some things are not to see to insist, but insisted the will sees
焦点解决短期心理咨询流程如下：
一、准备阶段
在这个阶段中，咨询师与来访者联系，简介一个小时咨询的流程。在咨询师说明的同时，即引导来访者进入正向的、未来的及解决导向的会谈中。如果在休息阶段工作者会使用工作小组的形式，亦需在此阶段让来访者知道。
二、问题抱怨阶段
在这个阶段，咨询师以倾听、接纳、同理的态度，收集案主的抱怨。然而，与其他学派不同，焦点解决学派强调这一过程聚焦于案主已使用过的解决问题的行动，即肯定来访者已经做过的有效的事情。同时，咨询师除了反映来访者的感受之外，更会暗示事情是有其他可能性存在的，以企图松动来访者的负面感受，使来访者从抱怨提升为希望改变的目标。
