错过的风景、错过的人、错过的时间、错过的未来，这些会引起你的遗憾么？“如果当初……会什么样呢？会不会更好？”对于另一种可能性的未知，对求而不得的懊恼，想得却不可得，想留却留不住，想去却去不成，这些，是遗憾的来源么？regret，对未竟之事的的执念。特别是通过自己的努力却无法控制、不可挽回，如果造成了什么不好的结果，那种悔恨与不甘心。如果做了A选择，过的不尽如人意，就会去想如果当初选了B就好了。那如若是过的很好，功成名就，还会去遗憾那个没有经历的选择么？
告诉我你的遗憾，我可以听到你现在过的好不好。
告诉我你的执着，我可以看到你想展现的自己想被认可的能力。
告诉我你的悔恨，我可以体会到你对自己的接纳程度。
会不会遗憾，是对自己现有状态存在的认可程度。在记忆中，让我遗憾的具体事情或许是当年没有继续去考的托，没有继续努力读博，在毕业的时候沉溺于一些无意义的忧伤情绪以及对前方的恐慌，迷惘的时间太久，浪费了智力最好的时间段，没能幸运的一开始就知道自己想从事的内容，也没能像大多数人一样安分守己，这是我所遗憾，也是我所庆幸的。我用的方法很简单，将另一个选择具现化，所呈现出的画面，并不是此刻的我，也许稳定、也许收入高、也许…不需要去想不好的情形，只是这样的按部就班，被生活推着向前，就能让我打个寒噤，那不是我。离开有编制的省级三甲医院之后，当然想过会不会后悔，但是真心不遗憾，我只对自己将自己的手艺变生疏了感到遗憾。既然遗憾，那么就重新熟悉起来。您瞧，我其实还是在炫耀，迷茫我也能找到工作，编制我也可以随时放弃，这些外人看来都是很好很好的，可是我都不喜欢。于是庆幸自己保持饥饿和紧张，庆幸自己保持学习的能力，庆幸自己找到了想做的事情，庆幸自己的医学背景，庆幸自己能在一路走来的状态中体会到自己的存在，越来越不依赖于外物，越来越不依赖于占有。
对于过往的纠缠情愫，能看到当时的情绪和现在生活的满意度，自己选择的自不必说，尽力而为却不能如愿的遗憾，是否更多是对自己的能力产生了怀疑，挑战了自己的自尊。这也是执念，到之后的某一日，重新证明了自己的能力，或者是看到那份标准对更出色的人来说也同样难以企及，或许就可以释怀了吧。重塑信心、找到自己的存在感，满足于当下的努力，更加可以为存在而非占有进行努力，这是面对遗憾的方式。No regret.不后悔、不遗憾，因为知道，现在的自己，就是将来的自己，将来的自己是所期待的自己，她决定了现在的自己会如何、能如何，所有的安排都是最好的安排。
