现在研究生二年级的小王每天都愁容满面。这不，又到了人生选择的关键期了——是工作还是读博士呢？看看读博的师兄师姐的发际线以及每天紧张的生活，小王觉得读博实在太痛苦了。但博士毕业之后，又是另一番景象。安家费、大学的相对自由的工作环境、不错的工资……又让小王重新燃起了读博的欲望。更何况，还有那么多已经工作的师兄师姐都选择回来攻读博士学位，看来博士这个学位似乎很重要。
不得不说，每当夜深人静的时候，这个问题总会萦绕在小王的心头。她希望有获得博士学位的体面，但困扰到最多的问题是——她适合读博吗？
让我们来看看小王的科研之路吧！本科生承蒙导师厚爱，发了一篇中文核心。她便觉得科研如此简单，只要有数据，再参照别人的研究方法处理一下数据，成果就这么出来。
研究生阶段，她才发现问题远远没有那么简单。首先，她在从文献中获取信息的能力实在太差了。她不知道一篇文献里到底什么才是她真正想要的。她像一只无头苍蝇一般拼命的阅读文献，希望能补一补自己浅薄的学科基础。结果发现，她除了有道词典用得十分熟练之外别无他获。
在自我探索学习上，小王似乎也不太擅长。她最大的优势是过人的记忆力。但是一离开课堂和闭卷考试，这个优势并不明显。每次当她决定学习一项新的技术，比如MATLAB或者是Python，她每天会完成一个小章节。进度缓慢，以至于后期事情多得让她不得不放弃自己的学习计划。学习太慢再加上没有足够的时间或者没有数据来做一些刻意练习，那些编程的知识很快从脑中消失，仿佛不曾存在过。
有天，小王去机房和师兄们讨论自己以后的人生规划。坐在对面的师兄突然来了一句，“小王啊，我觉得你不适合读博。”小王涨红了脸，反问师兄“为什么？”。师兄就说，“你太聒噪了，坐不住冷板凳。”一盆冷水浇得小王全身透心凉。小王无可辩驳，因为一无所出的她说什么都是对“不适合做科研”的佐证。然后师兄又加了一条理由“女生就不适合读博，还不如找个老师的工作，再找个好人家嫁了呢？就别趟科研这趟浑水了。”
小王十分懊恼，因为健身、英语口语打卡计划，她总能一天不落地完美完成。制定的总结文献结果还有掌握一门新技能的计划总是屡屡胎死腹中。现在的她不仅没有科研的想法，也缺乏从事科研的素养（毕竟用得最熟的还是excel）只能按部就班地完成老师布置的实验任务。
自我怀疑和挫败感像一颗石头在她的心中慢慢地扩散开，就像一颗毒瘤。难道她真的不适合读博吗？时间毕竟是一条单轴线，当你选择一条路的时候，另一条路的大门也关闭了。
小王知道合理利用时间的重要性，她期望找到自己的方向之后，就开始努力奋进。如果你遇到和小王一样的问题，处在人生的十字路口，不知道该如何前进，不妨思考一下五年后的自己是什么样子的？我们构想的“远期未来”在一定程度上会帮助我们做出决策。这毕竟是你向往的生活。
案例中的小王在“近期未来”中遇到了阻碍，她采取了一些便利的替代性活动来缓解自己的难过，比如玩游戏和看电视剧，使得近期未来成为了一个口头难以实现的目标。
如何使“远期未来”真实的实现呢？可以采用下面两个策略：
1.使远期未来的目标更加具体化、情景化和可实施。
2.降低近期未来中的“非期望行为”的便利性，主动增加挑战的难度。
当自我怀疑的小王捧起这本《精进，如何成为一个很厉害的人》的时候，困扰她许久的问题渐渐消散。她觉得自己不是不适合读博，只是没有找到进入科研道路的方法。她一直都期望自己能做一些花费时间周期长但收益高的事情，比如学会一门编程语言，但一旦遇到阻碍便开始投身到一些机械地学习领域，比如记忆一些单词或者是写写字啥的。
知道自己五年后的自己想要获得博士学位。现在小王的问题是，她能否用书中学习到的方法来打开科研之门。敬请期待……
