Part1
1，从本单元中我学到的最重要的理念（精读和视听说分别总结）
If you want something,work for it.
学会英语问路的方式
2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词
solid
grace
fsntasy
highlight
weightlifting
coincide
numerous
anticipation
3，在本片文章／音频／视频中我最喜欢的一句话（精读和视听说分别总结）
If you want something work for it.
The world is a book,and those who do not travel read only one page.
4，请分别总结你在本单元中学到的所有语块/有用的表达方式
work out
beat his perdonal best
lay on his back
roll over
on one's feet
anticipate doing
5，我在学习本单元材料中遇到的困难（精读和视听说分别总结）
听力听不懂
精读课跟不上进度，语法知识有些缺失
6，语伴给我的建议(比如在口语作业/精读作业/各种练习以及学习中)
口语要有所进步，好好背单词
7，我的一些其他感受和收获
走出舒适圈，挑战自己，珍惜当下
8，下周学习的努力方向:把单词背完
Part2
a下周我想活出的生命品质：坚持
b本周我喜欢的生命瞬间：跑完步
c本周我欣赏自己身上的：坚持
d本周我爱自己的微小行动有：每天夜跑
灯塔阅读
对口语有提升，扩展了知识
