健康要掌握在自己的手里。
我们人的一生，什么是幸福呀！是不是时间自由，财富自由，有句话说得好“睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋”但是一个人真的有钱就够了吗？
我以为人最幸福的是身体健康，行走方便，来去自由。健康是一，钱呀、地位、名利、房子、车子、美色……等等都是零。
傅彪比你有钱吧？换了两次肝还是走了。
梅艳芳比你有钱吧？她请的起国内外任何专家，宫颈癌还是无情的把她带走了！
陈晓旭比你有钱，从乳腺增生开始到乳腺癌，也没能留下！
王均瑶比你有钱，35个亿也没有换到一寸健康的肠子，直肠癌把他带走了！
北京同仁堂股份有限公司的董事长张生瑜比你懂医术，突发心脏病逝世！年仅39岁。
上海中发电气集团董事长南民，因患急性脑血栓抢救无效去世，年仅37岁。
以上这些都是社会上名流，是演艺界、知识界、商界、科学界的精英。他们都是因为健康问题而过早的离开我们，无疑是整个社会的损失，重视健康无论强调到什么程度都不为过。
我们身边的人也一样，往往都是拼命挣钱工作，不劳逸结合，身体透支严重，最后却拿钱救不了自己的命，过早离开人世，造成家人悲痛欲绝。家产也变成了遗产。
所以人最重要的是健康，谁都不想得病，每天都喊着要健康，但却常做伤害自己身体的事。
健康的基石；适量的运动，均衡的饮食，充足的睡眠，乐观积极的心态。
有钱不一定能获得健康，只有懂得如何维护健康的知识才能拥有健康。
尽管维护健康需要一定的费用。但维护健康绝不是有没有消费能力的问题。更需要的是相应的知识和维护健康的观念。
观念很重要，一个好的习惯也非常重要，比方饮食清淡，早睡早起，每天持之以恒锻炼啊等。
预防胜过治疗。
书中讲到了一个小故事，作者的同学是一位外科医生，有一天打电话给他，说要去做一个手术，声音有点颤抖，说得了慢性胆囊炎，虽然平时给别人看病轻松自如，临到自个身上不免有些紧张，作为医生非常清楚，手术没有百分百成功的。手术那天作者就打电话安慰同学“不用紧张，在外科胆囊炎手术是常年的小手术”等，给予了心理上的鼓励和支持。
出院后，一起庆贺，几杯酒下肚，同学说了一段让作者很触动的话，当麻醉前的那一刻，躺在手术台上，人生第一次深切的感受到生命的脆弱，因为马上自己的生命就不由自己做主了，而要交给别人来管理几个小时，是多么无奈！这也是我所经历好多次的，躺在那任人宰割……
平时我们把一点点钱放在别人手上都不放心，更何况是把自己的生命交给别人管理呢？毕竟人家是外科医生，十一年来一直帮别人做手术的，通过自己亲身体会到生命的脆弱。虽然切除胆囊炎是一个小手术，人家在手术之前做了些什么准备呢？他把自己家的银行卡号和保险号工工整整都着在一张纸上交给他老婆，因为他心里知道，再小的手术也会有风险和意外。所以健康一定要由自己来管理，要掌握在自己手中最安全、最放心！
