第32期学员刘艳红坚持分享第189天（2022年5月28日约练五十七次）

昨天晚上约练咨询师。

咨询师真诚的陪伴，感觉没有什么技巧，反馈时说我已用了几个技巧，在过程中用了两个比喻来访者感觉很贴切，贴着来访者把问题展现出来，让她看到自己的成果，看到自己和别人就是不一样，整个过程感觉还算轻松。

今天早上约练一次角色观察员

来访者带着问题来了，说着说着发现自己的问题好像不用别人来解决，自己的问题自己能处理，咨询师很巧妙的说了句：你觉得你的身体问题什么时候最不舒服，让来访者更明朗的看到自己的行为对自己的影响，更意识到自己需要怎么做了，思维变了行为跟着也就变了。