在吵架这件事儿上，很多人分别走向两个极端。一是把它当做常态化的沟通方式，一言不合就开吵；另一个是害怕吵架，极力避免。
吵架至少是有两方才能干的起来的事儿，一个架子至少两根棍才搭得起来。
两个人有来有回才称得上吵架，一个人持续输出，只能叫“吵”或者“吵吵（chaochao一声，轻声）”。
一方对另一方的吵吵回应“别吵吵”后，真正的吵架开始了。
吵架是一种剧烈的沟通方式，给沟通的结果提供了一个很大的乘数，至于结果的好歹，就要看吵架的效果了。
正面效果乘以999，很好，
无效乘以999，伤感情，
反面效果乘以999，……
综上所述，有正面效果吵架才是有沟通意义的吵架。
吵架如核反应堆，用得好，能发电；用得不好，能死人。
对于一点就爆的人，情绪是有效利用吵架的大敌，如果为了发泄情绪而吵架，不如自己跑个五公里。
对于惧怕吵架的人，你得知道，有的菜就得爆炒才好吃。有的事儿，只有吵一吵才能搞定。
沟通，就像流水，你的水可以流到我的池子里，我的水也能流到你的池子里去。沟，是流水的渠道，通是最终的目的。渠道不顺畅，就需要处理，几块泥巴轻轻拂去即可，如果是大石当道，非吵不可。
还有些情况，是要吵的。两个水池，一高一低，是没有沟通可言的。只有命令和听从，如有平等沟通的必要，比如同事，伴侣间，这个时候，开个挖掘机过来平整一下，才是下一步有来有回的保障。但真正的平等不是处处都在，所以，挖掘的程度银时因地因人制宜。
总之，不管是哪个极端，都要合理利用，目的明确，避免情绪化。
你害怕跟别人吵架吗？不如想想自己怕的是什么，是你在乎自己的形象，还是你们的关系让你觉得不足够稳固到承受激烈的沟通，从这些方面着手吧。
也许有的时候，ta吵你，只是想跟你搭个架子，你若不懂配合，也太没趣了吧？
（我倒！）
