01. 找到对的学习方法
这里有两种学习方法自然主义和结构主义。自然主义核心是模仿，结构主义核心是创造。学习语言，书法，乐器这些，可能你要用到自然主义的学习方法。医药学，艺术，经济学，那就应该用结构主义的方法来学。学习不同的东西用不同的方法事半功倍。
自然主义的学习方法简单来说是模仿，注重文本的本身，什么是文本？就是一门知识或者技能它表面上看起来的样子。
结构主义的学习方法侧重对结构和交互关系的一个认识，它提倡透过表面的现象去寻找底层的关系。也就是说你要学习一套能举一反三的系统，为的是创造。
自然主义是模仿式的学习，遇到什么就学什么，积少成多，以量取胜。学完了就那样了，它就是你自己的了，你就可以去运用了。结构主义是说学东西的时候更注重一个结构，体系化的去学习。学会之后的目的为了创造，是一种质变。那么面对不同的学问，你就不要选错学习方法，要不然的话，你的学习可能就是无效的。
02. 利用碎片化时间碎片化学习
对成年人来说，每天要面对各种各样的杂事，碎片化的学习可能是我们学习的唯一方式了，总比不学要强。
怎么能在碎片化的时间里更高效学习？就是要带着困惑和问题进行学习，多使用搜索这个功能。碎片化学习的真相是碎片化学习一定是基于搜索，搜索是你要带着困惑和问题去执行碎片化学习。最终的效果一定是要把这些碎片给链接起来。
碎片化学习作为一种成年人学习的补充手段，无疑它是有很大力量的。
找到正确的学习方法之后，把目标拆碎，针对细节进行反复的练习，如果再能以碎片化的方式挤出更多的时间来学习的话，那就会更好。
03.成年人学习不需要培养兴趣
成年人学习不需要培养兴趣，应该用任务来驱动。生活中的任务驱动，工作中的职业强迫，以教为学这些都是任务。成年人要放弃一种需求，就是学什么东西都得有个兴趣，我们要放弃这样的想法。我们要带着任务来驱动学习，没有任务我们自己来制造任务，这样才能贯彻高效的学习。
04. 以教为学，最高效学习法
无论你学了什么，一旦你可以教别人了，你就不再是无业。而且还不是给人打工，你就是自由职业者。以教为学，一方面可以是自己对自己设置的一个任务，设定的一个目标，解决了任务驱动的问题。另外一方面，以教为学，其实可以让你学得更好。一定要记得，每个人都可以当老师。
05. 在衣食住行上训练专注力
如何在平常生活当中营造仪式感？学习工具要买贵的，要买让自己心疼的。学会一个人好好吃饭，尽量吃点好的，少吃速食，少点外卖，尽量少吃自助餐。使用射灯，这个灯的光束能够聚集在一个比较小的范围。这种仪式感的建立可以让你的专注力集中在一点，因为其他环境都是黑的。进入高质量睡眠，睡眠不够，人很难做到专注。
06. 直奔大师，不必从基础开始
这里的大师不是指一个特定的人，而是你的最终目标。对于成年人来讲，要开始学一样东西已经不容易了，一定要有一个明确的目标，并且要找准这个学习的切入点。
07. 自己给自己制造反馈
给自己制造反馈提供三种方法。第一种写摘要，照着文本写，用自己的语言来写。第二种是给自己录音，第三种是给自己录像。它们分别是对文字、语音和肢体的训练提供的自己给自己制造反馈的方法。
08. 如何突破学习瓶颈
遇到瓶颈的第一个原因可能是心态。解决心态问题，心态调整好，做一些事情会相对比较容易。遇到瓶颈的第二个原因可能是涉猎范围不够广，想要突破它就要不断积累。更加专注，请教名师。
有些事真的是一通百通，你把一个东西拿下了，再去拿别的，会相对比较容易。
如果自信来自于自律，这可能是自信带来的幻觉，也可能不是幻觉。那就是扎扎实实的自信。如果自信来源于想象，那就是盲目自信了。
你要相信，凡走过必留下痕迹。学点什么都会有用。
end.
