一，计划
1，阶段目标（2020.5.5~2020.5.31):
（1）完成并掌握课堂布置的任务（5/26）
（2）上完英语网课并完成相应练习（1/7）
2，今日计划（7：00～21：20）
（1）上课（4/4）
（2）记忆50个英语单词（12/12）
3，计划时间
（1）可支配时间(核心任务）：
7:00~8:25
12:10~14:05
17:50~19:00
20:00~21:00
50英语单词
（2）非可支配时间（非核心任务）：
8:25~10:10
10:30~12:10
14:05~15:50
16:10~17:50
19:00~20:00
上课，开班会
（3）碎片时间（休息）：
10:10~10:30
15:50~16:10
眼保健操，锻炼，走动
二，记录
1,时间记录清单
低（0%≦完成度≦80%）
中（80%＜完成度＜100%）
高（100%≦完成度）
三，分析
1，时间三问
（1）否
（2）是
（3）是
2，时间分配
（1）理想情况
使用时间(50%):7 h
投资时间(30%):4.2h
浪费时间:(16%): 2.24h
休闲时间(4%):0.56h
(2)实际情况
使用时间(50%):3.76h
投资时间(57%):8h
浪费时间:(14%): 1.96h
休闲时间(2%):0.28h
