小编给大家推荐穿搭的时候，经常有妹纸问：微胖身材怎么穿！

你们的呼声小编听见了！！！所以，今天就来跟大家聊聊微胖身材的穿搭~

提起微胖，那必须得说说wuli“华妃娘娘”蒋欣啦~

要知道，她自称微胖界的“霸王”啊！

从脸型和五官来看，蒋欣的长相是精致明艳的，算是“第一眼”美女吧，单看脸的话，并不会觉得她胖。

但比较吃亏的是，蒋欣的肩膀比较宽，加上胸围突出，腰部也不算纤细，整个人看起来会有点显壮。

但她有着小编超羡慕的小腿啊！！！

穿搭方面，蒋欣发挥水平不太稳定，踩过不少雷，但也有过不少不错的搭配，下面咱们就有取舍地来学习学习~

肩宽→选择有垂感的衣服

对于肩膀比较宽的妹纸来说，泡泡袖、喇叭袖或者其他肩部轮廓比较突出的衣服还是尽量避免为好。

像蒋欣下面这一身，泡泡袖的设计就放大了她肩宽的特点。

下面这一件飞行员夹克蒋欣穿起来整体还是蛮好看的，但硬是要挑剔的话，就是这衣服肩部廓形有点膨胀感，显得蒋欣的肩膀似乎更宽了。

同为一字肩款式，有垂感的款式会更显瘦一些。

蒋欣选择丝绸质地的吊带背心和长外套的组合，看起来慵懒而不失性感，还hin显瘦，就非常适合她。

腰粗→突出腰线

很多微胖妹纸因为腰围比较粗，就想着穿一些宽松的款式来遮住腰部。如果你只是单纯腰粗，这方法或许还可行。

但如果你腰粗同时胸还比较大，甚至肩膀也宽的话，那遮住腰部反而会弄巧成拙了，蒋欣就示范过不少反例。

下面这条红色连衣裙款式简约大气，整体是好看的，但个人认为能再收腰一些的话，或许还能让蒋欣再显瘦10斤。

像下方右图中的裙款，作了收腰处理，看起来就显瘦许多。

胸大→V领优于圆领，上衣不宜宽松

对于胸围比较突出的妹纸来说，紧收的圆领上衣会令上身看着有种局促的感觉。

像蒋欣下面这一件圆领T恤，虽然款式比较轻松，但看起来并不清爽，反而显胖了。

但换成V领的裙款，看起来就瘦了不少。

在穿衬衣时，解开上面几颗扣子，露出锁骨部位，也是好看显瘦的。

除了尽量少选紧收的圆领款式上衣之外，胸大的妹纸还不适宜穿太过宽松的上衣，所以……还是跟oversize上衣say拜拜吧~

同样是衬衫款式，对比来看，下面两张图简直就是10斤的差距啊！！！

其他→选择简约的款式

蒋欣爱穿印花蕾丝，给了时尚媒体不少吐槽的灵感。

之前在《欢乐颂》里，她也穿过蕾丝裙。虽说蒋欣颜值在线，但这衣服却成了一个大大的减分项，不仅显胖，还少了点高级感。

对比之下，简约的衬衫配短裙时髦度反而更高。

那是不是说，微胖妹纸就不能穿蕾丝，不能穿印花款呢？也不是的。

蕾丝款式建议选择保守的黑色或白色蕾丝，款式也尽量简单些，像下面这款一字肩蕾丝裙，蒋欣穿着就很美啊。

印花款式则尽量选择底色深沉低调的款式，比如藏蓝底色的印花衬衫和黑色底色的印花夹克，穿在蒋欣身上也是妥妥的。

当然啦，现在蒋欣越看越美，除了穿搭变好看之外，人家还是有老老实实减肥的！

至于她具体是怎么减肥的，蒋欣也很贴心地在微博上回复了大家▼

过午不食指的是中午11点到下午1点这段时间，过了这段时间，就不能吃东西了。

这种节食方法长久下去，对身体健康不利，个人并不建议大家尝试。过午还是得吃得，但要控制热量摄入。

蒋欣的另一个减肥方法——游泳，可谓减肥运动中的扛把子，据说游100米消耗的热量和跑步400米消耗的热量几乎相同噢。

趁着天气还热，大家不妨学学“娘娘”，多做游泳运动吧！