一想：8月5日，东京奥运会中国代表团最年轻的选手、14岁的全红婵以五跳三个满分夺得奥运跳水十米台冠军。当记者采访她时问：状态不好如何调整？全红婵只回答了一个字“练”。压水花有什么秘诀？答案还是“练”。
简单的一个＂练”字包含了多少艰辛与努力。且不说居里夫人发现镭的过程，且不说达芬奇画鸡蛋，也不说2021年8月1日同样在东京奥运会夺冠的铅球选手巩立姣，单是说每早4∽5点起床骑行四十多里的孩子爸，已坚持骑行近五年，我都觉得做到需很强的毅力。
为了增强肺活量，六天前，我也开始尝试早上骑行，因速度及路程还赶不上孩爸的大部队，我就早5点20左右起床，6点前出门，骑行十多里返回，来回约22里地。头三天因车上没表，也不知速度多少，感觉也尽力了，第四天换上了马表，去的速度一般徘徊在19∽20码之间，稍一上速就感觉很吃力，看着身边不断超越自己飞速而过的骑行人，非常疑惑：他们为什么能骑那么快？回来的时候正骑着，突然感觉身非常轻，车子好像也快了一些，低头一看表，竟然轻松的也骑到22码，这样的速度状态一直坚持到家，甚至有的时候还能达到23码。惊喜之余，不禁反思：速度的提升应该也是练的？实践出真知，看来＂练”真的是很多事取得成功的一个法宝。结论：行动（练、做…）的重要性。
二想： 小全红婵夺金后，记者问她为什么到冠军，她说，给妈妈治病。或许正因为有这样的目标，才有平时不断的刻苦练习及对自己的严格要求，。这也是我们平时在学习生活中，为什么要定一个目标的例证。有了目标才会有行动的动力。 今早的骑车也深有体会，连着几天的骑行，今早醒来不仅身体感到累，还浑身那那疼，可还是咬咬牙在5：50出门了。沿着省道308向东过了烹饪学院，脚腿都是沉的，一点不想往前走了，可又想到昨天晚上儿子跟我说，妈妈做事要坚持啊！就为了儿子这句话，为了给儿子树立个榜样，反正已经出门了，骑吧。没想到的是，最终不但顺利完成以前的路线，用时比平时还少了十分钟。我在想，如果没有事先划定的目的地，今天我肯定打了退堂鼓。结论：做人做事设定目标的重要性。
三想：小红单夺金后，当记者问她“你觉得你性格是怎么样的一个人？”她的一系列回答：“谢哥？杏哥”“性格？性格是谁啊？”再感觉小女孩单纯可爱的同时也感觉敬佩和心疼，小小年纪给自己身上承担了太多的责任，平时高标准高强度的训练，落下了文化课的学习。希望小姑娘在训练的同时也要加强文化课的学习，祝愿小姑娘未来可期。结论：学习文化知识的重要性。
上面的道理人人都懂，但懂得和用心深切体会到及去做是两码事，只有去做了，才算真正的懂得吧。
