1、关于作业：每次课不管是在线听还是爬楼都没有错过，听了林老师用了两节课的开头表达了作业的重要性，甚至多次听到了老师的叹息，心里很不是滋味，我回看自己，为什么没有完成作业，作业是到底给谁写的，之前我会觉得这么多学员，也不差我一个，我就藏好了算了；后来我想着我和大家都不熟悉，写了之后也没有太多人互动，没有意思；再后来我写了三件事放在家里电脑，不够5件事，不完美，索性不发了……总之，千万个不完成的理由，而完成只需要一个理由，我要不要为自己负责，要不要经由这次课程，得到上课之前期望的收获……

2、前几天因为一些事需要和老师沟通，儿子的班主任几次微信不回让我很恼火，感受到自己受到了攻击，有不被尊重的挫败感，表现出来就是很愤怒，但是我是个合理化的人格模式，恨不过三秒，我给老师找了很多理由，比如她情商不高，比如她爱孩子但是表达方式不完美等，我看到我内心极其害怕冲突的能量，我渴望真相但害怕矛盾，我对老师有很多的评判但是我愿意用合理化的方式来粉饰太平，我从小就认定愤怒是愚蠢的，而我，最怕愚蠢，愚蠢就是不聪明不机灵，与我而言可能有不被爱的危险。

3、早饭的时候和老公争论关于延迟满足，我很赞同《少有人走的路》里的观点，为了一个长远的目标放弃眼前的享受，他则认为要及时行乐，有条件何必拖延满足，脸红脖子粗的争论完，我觉得很可笑，我两，明明我是一个耐不住寂寞，及时行乐主义者，而他，是个和平型“拖延症患者”，两个人都在拼命维护对方的立场，为自己所不具备的品质而据理力争，但有时候争论嘛，就是为了要不一样而不一样，又或者如我，为了自己没有的辩驳一场，感觉自己曾经拥有一样。

4、女儿苗条，敏感，关注他人，好争取权利；儿子胖墩，大条，在自己的小世界快乐；早上儿子起的早，起来听凯书，吃早饭，女儿有起床气，不开心，起来之后又抱怨时间紧，晚了，出门之前碎碎念，怪弟弟磨蹭，旁人看不过去帮弟弟说“公道话”，更击中女儿女心的不平衡，似乎弟弟什么都不做就得到了支持，而她，据理力争后感觉没有人真正理解她。这是我常常陷入的困境，我理解女儿的心情，但是我更希望她能为自己负责，但是如她所说，情绪来了，你们说什么我都听不到，每每“时间紧迫”，我“没有时间”拥抱你，让你僵硬紧张的身体放松，“没有时间”共情你，让你的杯子注满爱，然后自己来表达对他人的理解和自省；我知道姐姐什么都知道，什么都懂，她知道别人说的对，知道弟弟宽厚，但是在不被理解的时候，这一切都不想承认，因为内心没有力量，只能靠微弱的“强词夺理”来维护自己小小的自尊，想到这些，我升起自责，为自己不能支持到孩子，给孩子力量，我希望我不仅能看到孩子，还能让孩子知道我看到了她。

5、作业完成的还是不够数，但是我知道我此时此刻在这里了，感恩林老师，生活每多一分临在，就多活了一分，看到自己，看到孩子，更看到老师和小伙伴们，感谢每一位愿意在这里的同学们。