复盘笔记 素白
[打卡第 187 天——多维度复盘笔记
把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白
起床: 6:30
入睡: 22:40
天气:晴
加班: 2.5小时
心情: 忙碌
图片发自素白
任务完成情况:
第191天终生学习完成打卡✅
第187天晚间日记15min✅
写 觉察日记 3min✅
看 情商综艺 15min✅
看书 1.1h✅
写 打卡文 1h✅
001今天我利它了么
给朋友发推荐，面试秘籍。
002学习/信息/阅读
碰到项目秘籍，很有意义。
003健康/饮食/锻炼
有点疲惫。
004思考/创意/未来
无
005今天感恩的三件事
感谢妈妈做的猪脚；感谢遇到的书籍；感谢三多连长关注我昨天没打卡。
006周目标完成进度
更新两篇公众号文章，分周三和周六发布
007今日情绪调频练习:
事件:无
情绪: 无
结果: 无
008对自己的鼓励
加油。
