这两天，一个人的时光。早上，闹钟准时6：00响起，做完感恩冥想后，想着多睡一会儿。可是，始终发现内在不踏实，总有一根弦拽着。深入观察，才看见底层其实依然有坚固的声音在告诉自己：这样是不对的，你这太懒了，不符合你这个身份。尝试了好几次放松，才与这个声音和解。今天，明白了完全交托和放松，大概真的是需要漫长自我瓦解，敏锐觉察的过程。
内在的批判
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