今天星期天，虽然是休息日，早晨还是7点就醒来，没有了睡懒觉的习惯，可是醒来后一直在刷抖音，也没有了原来清早起床看书的习惯，浪费了大好时光。随着时间的流逝，年龄的增长，心里变得越来越焦虑，我想应该是抖音看多了，看书学习的时间减少了。

8点左右，老婆小孩都醒了，准备一起去师院打篮球。由于疫情的影响，加上夏天天气非常炎热，已经很久没有外出搞运动了。难得今天是个凉快的好天气，我们全家换上运动装备出发了。

来到了师院，这里绝对是一个搞运动的好地方，环境好场地多，我当时就决定以后有时间一定多带小孩来玩。我们找了一个篮球场，玩起了篮球，由于平时没怎么教他们打球，对篮球的兴趣还不是很高，另外个子也还不够，很难将篮球投进篮筐，很快小孩就失去了兴趣。

后来我们又发现了一个足球场，足球场铺着塑料的草坪，踩在上面软绵绵的，即使摔跤也不会很痛。带着小孩在足球场开始赛跑比赛，我们在足球场你追我赶，玩的挺开心的，可是没多久就发现体力有点吃不消了，我只好减少奔跑，看着他们开心的玩。