今天看了一本书，这本书里写着：
【想让男朋友爱你一辈子，必须要具哪些不可替代的价值】每个被男人宠爱的女人，身上都具备美好的特质，如下
优秀的特质①：【有欣赏别人的能力】
常常能够发现别人的优点，能够发现别人优秀的特质，就是谁和他在一起的时候，人家都会感觉到被肯定、被认可、被欣赏！这样的人和他在一起，大家都会喜欢！
要真诚的表达，我们的表达，不是恭维，不是讨好，也不是虚伪，只有真诚适度的赞美肯定人，才能让人不断的去发挥一些潜能！
真诚表达感谢的话术（要发自内心的）：有你太好了，真的，你给了我很多的帮助和支持，我真的谢谢你！
赞美老公，认可老公，觉得老公棒的话术：老公就是棒啊，有事业心，有担当。有责任感，聪明，智商情商又高，自我控制情绪能力又强，对女朋友又温柔，又浪漫，我就感觉很欣赏你啊！
比如有人说你男朋友小气，那你就说：【我老公节俭有什么不好啊】
【学习欣赏别人的能力】
千万不要借着批评去改变对方，在心理学上，你越批评，那就会让对方陷入越不可改变的境界！
当一个人感受到爱的时候，他才会努力超越自己的习性去做发自内心真诚的改变，当一个人感受到被欣赏、被了解、被肯定的时候，他所做的努力被人看到的时候，即使是再辛苦，都愿为爱去献上一切！
所以一定要学会对对方的欣赏、肯定与感激！
【作业：说出对老公的3个感谢，欣赏他的3个优点】
举例：
亲爱哒，我看到你是一个很乐意帮助别人的人，你看你的朋友来求助的时候，你总是尽心竭力的来帮助到他，第二个，我很欣赏你的是有一个认真学习的态度，无论在工作上还是在生活上，你不会的你都会认真的去学，第三个，我看到你是一个爱整洁的人，你注重卫生，办公室还有房间都是那么干净整洁，那么我要感谢你周末来陪我，给我关心给我惊醒给我安全感，感谢在黑黑的楼道里，用你的手牵着我的手，这些精神上的幸福都是你给我的！
赞美老公的话术：同样的事，让我老公来做，就一定会做的很漂亮，而且老公是做什么事都很有毅力的一个人！
赞美老公的话术：
比如有人说你儿子特别好特别优秀，你就可以说：有我老公这样的基因，我儿子能差吗？
或者是，你老公总是辅导，你就可以说：有这样一个爸爸整天辅导能差吗？
或者是，他没有辅导，我老公就是高智商，我儿子的智商能低吗？
优秀的特质2：【有宁静的内在气质】
安静、宁静，即使是在重压之下也无所谓，并且能够平静安稳的应对一切，就是外面环境风浪再大，都能保持一颗安静的心！
（敏感的人的特质：动不动就沮丧了，动不动就失望了，动不动就难过了，常常会有一些负面的情绪，两性关系中，情绪要稳定！）
情绪稳定是在关系当中非常重要的一个环节，当我们能够又敏感又细腻，又能够美丽体贴温柔的时候，那你这个家庭就会有好的氛围了，就会把很多情感带到你的家族，也就是有再大再难的事情，你都能够稳如泰山的去控制局面的话，你丈夫相反的他还有依赖你的心，就是再大再难的情况下，他都会回家，他会觉得家能够给他带来安稳的感觉！
两人发生问题时，女方的那种怕被忽略，被不爱，被抛弃的感受迫使她情绪激动，不理智，狂给老公打电话，（如果在自己的情感当中，遇到了这样的事情，自己要学会自我安抚！自己要学会接纳自己，要学会拥抱自己！就这样慢慢安抚一段时间后，自己的情绪就会慢慢好起来）
优秀的特质③：【温柔如水】
两性感情中，坚决杜绝野蛮
要善用女人的温柔，其实女人温柔是一种力量，女人要学习外柔内刚，一个真正刚强的是内心的强大，不是外面的凶悍，那有的人为什么那么强势，那是他的内心非常的脆弱，才表现的强势，实际他内心是很需要爱的，很需要温暖的！
温柔的具体表现方式：
①、【在聊天上】，温柔的人即使在怒火冲冠的时候，但是他说出来的话，不带一点攻击性，他会将内心的愤怒转化成温柔的语言，他会学会表达自己的感受，其实，有很多愤怒一定要用好的方式表达出来，愤怒的深层次，其实内心是很伤心、很失望的，但是温柔的人，他即使在很生气的时候，能够说出来（语气柔和）：你这样做，我真的好伤心啊，我也真的好委屈（或者我也好失望啊），用柔6和的态度就会度过很多次血腥的争吵！
温柔的女人的聊天方式就像雨后的彩虹一样，温暖内心的每一个角落，以前的冰山也会渐渐的融化，所以我们一定要温柔的表达内心真实的感受，这个不是软弱的表现，这个也不是说，我是不是低气了，这个是不是低姿态了，这个不是，这个是真诚，低姿态都是讨好和迎合，我们只要不讨好不迎合，真诚的表达内心的感受，这个是正面的沟通！
温柔的和老公的沟通话术：
亲爱哒，你辛苦了，谢谢你为这个家所付出的！
（在孩子面前，或者在他朋友面前说：）亲爱哒，我这辈子做的最正确的事就是嫁给了你/选择了你！（这样去表达，会让老公觉得认可，被鼓励）
在特别生气的时候，老公把事情弄错或者弄砸时，妻子会把自己的愤怒很温柔的表达出来，话术：（态度柔和，伴着哭笑不得的表情说：）坐在老公的腿上，双手搂着老公的脖子，然后用苦笑不得的表情说：亲爱哒，只有你能做出这样的事来！（然后像他笑一笑）
真正的感情就是当对方做错的时候，能够包容和接纳，
温柔的女人也要有害羞的一面，无论年龄多大，永远要保持一个20多岁少女的心，女人一定要温柔，发生争执的时候要懂得让步！做一个温柔如水的女人，让男人被你的温柔所征服！
优秀的特质️：【积极乐观的心态】
微笑的面对一切，有这样的一个特质，积极乐观的人，他无论面对什么样的问题，他都会微笑的面对，在困难当中，他不彷徨无助，他也不抱怨，但是他会找解决问题的答案，微笑能够驱走她内心的焦虑，让自己能够有勇气，所以积极乐观还有勇气，勇气也是一个美好的特质！积极乐观的人，他不会去疑神疑鬼，不会在晚上9点老公不打电话就去担心他有别的女人，所以心态决定一切，心态很重要，我们什么事情，要学会用积极的心态去想，要想好事，你要想积极的事情，好事就会临到你，你要是想不好的事情，那可能不好的事情就会临到你
如果男朋友做了什么错事，你装作不知道，回来时好脸待他，那就是往回拽他，但如果你总是疑神疑鬼怀疑他，和他吵架，那你就是往出推他，并像警察一样对他、监视他、审问他，他像小偷，那他怎么会和你建立关系呢？
所以这个时候，不要去关注他，要去关注自己的成长，当你变的快乐了，阳光了，你自然就有了吸引他的能力，他就愿意再一次地接近你，和你待在一起
【我们看到乐观是感性的东西，但它却来源于理性，使我们看到，良好的教育和超熟的智慧，可以让一个女人变的聪明有内涵，富有修养的人，他是很少和伴侣吵架的，对一些事情抱有最大限度的宽容，所以，一定要养成一个乐观的心态！】
优秀的特质⑤：【要有同理心】
同理心就避免我们指责去批评对方，最佳的办法就是把自己放在对方的境遇里，这就叫同理心，能够站在伴侣的角度去看待周遭的事物，换位思考，我们绝大多数的人都是用固有的头脑思维和心去考虑这些问题，但同理心却需要有意识的努力在爱人那一边去考虑他的问题
同理心的话术：
【如果我是你，我也会那样做的，我能理解你的心情】
【同理心需要操练】
优秀的特质6：【要有自信】
①、【要接纳最真实的自己】用平静的心态去看内心的起起伏伏，最终情绪就会逐步的宁静下来，
你想要的是什么？【她能够陪我】
转变一下你建设性的想法和建设性的思想，她真的是不爱你吗？还是她今天晚上是真的有事，那如果他真的有事，我们学会表达自己此时的心情和感受，希望她以后更好的安排好时间
2、【重塑自己想要赢的信念】从西北到自信我们真正需要的成功的做一些事情，因为赢可以让你获得内心的掌控感，是重新认识自己发现自己的一个途径，当你真正想要赢得时候，也往往是你精力最集中、最专注的时候！
③、【摆脱比较的心态】
不要把自己和任何人比，你是独一无二的，别人也是独一无二的，谁都不能取代谁，没有最好，只有更好！要打破别人给自己贴的标签（比如你不好，你不能，这些标签都要扔掉，我们要重新的塑造自己，我们要相信自己，别人认不认可我不重要，重要的是我自己要认可我自己）
4、【做自己最快乐最擅长的事】
在提升计划里，可以找一件自己最喜欢最擅长的事去学习
5、力所能及的去帮助他人的需求，我们也可以做一些慈善的事情，有爱心的女人也很有魅力，帮助别人的时候，你也会发现，让我们得自信有提升
优秀的特质6：【学会爱自己】
一定要去做一些让自己快乐的事情，让自己高兴的事情，让自己放松下来的事情，做这些事情，完全是因为乐在其中而做的，不是要完成什么任务，或者说什么要完成责任，一定要找一个自己真心喜欢的，而不是别人说它好的，有人可能会从这些事上找快乐，
比方说：和朋友煲电话粥、唱歌、做美容、听喜欢的广播节目、窝在沙发上看电影、和闺蜜逛街、喝咖啡等等！
当我们学会爱自己，轻松愉悦的工作时，工作效率就会提高，当我们紧张疲惫的工作时，我们工作的效率就会下降，当你开始工作前，如果感觉很疲惫的时候，你不妨去散散步，去涂指甲油，或者看一段小的搞笑视频，让自己的心情愉悦起来
