#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修04班-31，08班03-陈莉梅-浙江永康#
20170928（3/60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日玫瑰已摘3朵（完成✅，未完成❎）
陪儿子学琴✅
休息✅
回08班完成毕业典礼✅
今日3朵玫瑰
瑜伽
大扫除
给儿子念祈祷文
【幸福实修60天目标】
在60天每一天跟孩子们做一次沟通、拥抱孩子
拥抱自己钻石的每一面
与父母做更多连接
【幸福金句】#幸福实修#：D103:
每个人活在内心世界里；改变内心，世界就会改变
【觉察日记】
觉察：早上送完孩子在家睡了醒、醒了睡的昏睡了一天，看来是真心累了。下午接了儿子过去琴行上课，上完课又马不停蹄地赶着参加儿子学校的新生家长会，期间微信给先生让他给独自在家的儿子打电话给他陪伴，先生告诉我他在吃饭等下打，可我开完会回家快10点了却发现他根本没有打电话，路上又接到老大电话说弟弟把她的脚给弄受伤了，面对这样的状态我给他微信问他怎么电话也不打，可他居然也不回，我心里有意见可是潜意识又好像故意忽略掉这部分没有表示有情绪，继续忙着给孩子检查作业，给他们需要我的部分，等他们都睡下我才拿起冰冷的外卖把晚饭当宵夜吃下，不知是失望太久心里害怕受伤还是真的不再希望托付，只觉得心里闷感觉哪里不对劲却无法发泄，最后决定还是给先生打了电话，一听电话入耳的麻将声浑身的细胞立马进入戒备状态，我尽量控制着自己的不满跟他说话，他开始也小心的附和着我，可他不太在意的语气还是让我开始有了指责的控诉，他又开始逃避要挂电话，我赶在他挂之前说了几句先挂了，挂完电话心情好像也有了突破口似的想流泪可转眼眼泪又回去了，我不知道这是种怎样的心态，什么觉察什么调整状态已然不在感受之内，好像出现了种麻木逃避不想思考的感觉，感觉不会做真实的自己了
