世界最有效五大学习法
1.定量法
就是设定一个任务的量，每天雷打不动的去执行。
定量法的精髓就是设定一个任务的量，每天雷打不动的去执行。
各位同学们要想英语好，每天坚持听20分钟听力、背诵20个单词；要想数学好，每天搞定两道不懂的问题形成习惯；要想语言好，每天抽30分钟做大量的阅读输入。
我们往往高估自己一个月的变化却低估了自己坚持一年、坚持十年的成就，你想想看是不是这样的？
如果你坚持使用定量法可能一开始，你不是跑得最快的人，但一定会是第一个达到终点的人。有没有感觉到清华北大正在向你招手？
2.心流法：
心流法就是当你工作和学习的时候无论外部发生了什么你都完全沉浸其中，忘记吃饭和睡觉。如果你进入这个状态，一小时就能完成别人一天的工作，而且完成的质量还特别高，你还特别有成就感。
我只有打游戏才是这样的，那么我们要研究一个游戏是如何让我们进入心流的，然后你就可以把它用在学习上不就可以了吗？来我教你：①游戏定目标很明确从青铜到黄金再到最强王者，一种升级，让你特别有目标感，所以要进入心流的第一要有目标 ②在游戏中你的每一个操作都被系统清晰的记录下来提醒你这个做的对继续保持，那个导致你游戏失败需要改进，所以进入心流第二我们要有及时性的反馈 ③游戏永远给你匹配此水平相当的对手，只要你感觉到不会太难也不会太简单，只要认真操作就能升级，那我们知道了心流需要匹配难度 ④游戏通过紧张的对抗让你一刻都不能分心，所以进入心流我们要有排除一切干扰进入全神贯注的状态，所以在学习上要想快速进入心流怎么做呢？
来打个比方，今天的作业很多要想快速做完出去玩，怎么办？只要4个步骤：
一、写作业先把需要做的作业全部列出来做好规划，先做什么后做什么，做到心里有数，别一会做着语文作业心里想着数学作业，分神只会让你越做越慢，欲速而不达
二、在写作业的时候要不断的自我肯定，比如说花半个小时终于解开一道题，你一定要在心里默默的夸自己一下，说我好样的，我是好棒的。这时候你的内心就有特别的愉悦感
三、你要想清楚自己起点，作业要分难度进行，一点一点的给自己增加难度。如果你的成绩在班级是中等先不要挑战太高难度的题，一步一步的来，盲目跟别人攀比只会让你感觉到很多的挫败，更不想学习。跟自己比才能形成正向反馈进入心流状态
四、一旦你开始做作业就要排除一切的干扰，关掉电视关掉手机，把书桌上的杂物全部去掉，一心一意的做题。
这时候要提醒家长，在孩子写作业的时候别喊孩子吃饭，相对于填饱肚子他的注意力不被打断更加的重要。相信我别的不说，但凡你在写作业上坚持做到以上4点每天进入心流状态1小时，年级前十肯定很轻松
3.费曼学习法：
那你怎么判断你真的掌握这个知识呢？考试确保不出错呢，最好的方法是能否你自己用最简单的语言讲给别人听，让别人也能听懂，这种由输出倒逼输入的方法就是全世界公认最有效的学习法叫费曼学习法。
4.刻意练习：
天天进入高强度的训练，练习完还反思，还总结还复盘，这种找到规律反复不断的练，不断的修正改进的方法就叫刻意练习
其实刻意练习的方法很简单，只有两个核心，①掌握科学的规律 ②大量重复练习。方法这么厉害该怎么用呢？来，在学校的时候你要想尽办法让老师给你解答问题，越主动越好。你想，班级老师一个人对40多个孩子不可能一对一对你指导，只有你主动把不懂的问题请教和沟通才能掌握这些学习规律。回到家怎么办？别指望爸妈教你，你要主动大量去刷题来检验你对这个规律的掌握。很多人说呀刷题让我没有创新能力，我讨厌应试，讨厌刷题呀。但真相是所有创新的前提都是你拥有大量的知识储备。那些抱怨题海战术的孩子本质上就是懒。
5.框架法：
站在作者的思路上去思考，这种反向操作并且清晰列出思维框架反复推演的方法就是框架法
这个是让你2小时读完一本书，并且读完还记忆特别深刻的方法。
各位有没有观察过，菜鸟是怎么读书的？他拿起一本书，从头到尾一页一页地翻，读到一半就觉得枯燥无味从而半途而废，直接扔到书架上，半年都不动。那些清北的顶级学霸他们读书的方法都是站在作者的思路上去思考，这种反向操作并且清晰列出思维框架反复推演的方法就是框架法。是读书大神的秘密武器。
好，我们设定好时间2小时读完这本书，然后呢，各位来思考一下作者是怎么写书的，他首先要定方向，定中心思想。我自己也出过书，我们到底在想给作（读）者要留下什么，到底要收获什么？确定好中心思想之后，然后开始干嘛？写每一本书的章节。对吧？
然后我们看目录上，目录上就会留下每一本书的章节。你顺着这个章节来读，这本书就读成了一张纸，书是越读越薄，而且是能够在最短时间掌握核心。最后再深入到每个章节逐步来读，这样你在宏观上有掌握感，而不是一个小细节让你读的眼花缭乱。脑子里面也是一团的浆糊，就像掉进无边无际的大海，永远看不到方向。那你学习各科知识也是这样。当你读课本的时候你要想想那些编课本的老师他为了让你弄懂一个概念使用怎样的表达方法，你做题的时候也去想想出题的人到底想考你哪个知识点，你信不信这种方法你用上几次就会上瘾，仿佛有了上帝视角，像开了天眼一样，无论是书本还是试卷在你眼前都会显得很清晰很轻松很简单。
