今天是第一次上海亮老师的课，结果我们弄错时间，匆匆赶到。

听亮老师讲了半节课后，来到花园学做养生操，踏步放松，拥抱太阳⋯，初春的阳光真是温暖，仰头看着蓝蓝的天，拥抱和暖的阳光。一套操很快做完，没感觉很累，但很舒服，通体舒畅。

 午饭后，很困小睡一觉，感觉胸口的淤堵在消散。

晚上也不似往常般疲乏，腿感觉更有劲了

明天继续。

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