2026.01.05 大同 土曜日 晴れ（0℃/-17℃）
（简书日更1476/总日更1492天）
今日は早く寝ない——今天不早点睡。
私は毎朝必ず早くおきます——我每天早上一定会早起。
新しいお手洗い——新的洗手间。
必ず早く寝る——一定要早点睡觉。
コーヒーをひかえます——我会节制喝咖啡。
我选择这条路——このみちを選びます。
もっとジュースをひかえたいです——我想更多地节制果汁的摄入。
我想和朋友一起继续运动——友だち運動をつづけたいです。
おかしをひかえます——我会节制吃零食。
これから毎日運動を続けます——从现在开始我每天都会继续运动。
今后我会继续运动——これからも運動をつづけます。
食べ物のりょう——食物的量。
新しいしごとを選びます——我会选择一份新工作。
やさしい運動を選びます——我会选择轻松的运动。
来月ヨガを選びます——下个月我会选择瑜伽。
量をきめる——设定数量。
