停止内耗

早上看到一个视频，标题曰:如何摆脱精神内耗。直觉是适合我看的视频。果真里面一句是否一天就干一件事也会感觉很累。提不起劲。这就是内耗，想的太多做的太少，期望太高，实现太少。给自己达不到的目标就是对自己的一种伤害，别人是很厉害，我是一个普通人，这个都可以的，存在即合理嘛，但是这个并不影响我可以做我喜欢的事情啊。成为一个开心的人啊。对不对？对我自己来说，降低不实际的攀比需求，真正内心喜欢的，去坚持，我对自己最大的埋怨就是没有坚持下一件事，所以现在开始来满足自己，一件小小的事，每周买一个可爱的小物件，奖励自己。想要提升自己就在努力提升，每天的进步很小，累计下来就很大了。加油！我会越来越好的。