一、事件:分享快乐软件
二、应对：超理智
三、我的感受：紧张
四：对方的感受：
五：想法:
老师让读快乐软件的教练给孩子分享，一听到就想拒绝，看到自己是想逃避，就默认自己能行了，也想突破自己在台上尴尬的感受，好紧张怕自己分享的不好词穷，内心对自己的不认可浓度好高啊！
跟自己的过去比好了，觉察自己要多练习，多储备词语句，多总结、多上台锻炼
六、期待：
自己对他人的期待:
自己对自己的期待:有讲话的能力
他人对自己的期待：
七、我的模式:各种害怕担心就出来了
八、我深层次的需求:安全感
九、我可以做些什么来满足我深层次的需求：多觉察 多认可自己
生命力： 向上
食禅：菠菜鸡蛋鲜热
行禅：有觉察的快
呼吸禅：顺畅
