人活一口气
人贵有三品，精、气、神。能得到快乐，能找到自己的人一定是精、气、神充足的人。
这是一种什么样的气呢？就是如果你吊住一口气，每件事情都会顺利；如果收了那一口气，那么人生就是懈怠的。这一口气往往会决定你是否开挂。
这是一口珍贵的气。每天一些小小的不快乐，都会阻止你，把这口气提起来，比如早上吵醒你的闹钟，你永远怀疑它早叫了一个小时。比如那个拖拖拉拉的孩子，两句不凶两句他就不能走出家门。比如永远少一件合适的衣服的衣柜。比如说早晚拥堵的交通，迟到每天都在威胁着你。如果再加上，难吃的外卖，恼人的家务，苛责的上司，有时候我们都会怀疑人生，有一种生无可恋的感觉。这个时候就特别考验我们，能不能把那口气提起来，只要我们稍微放松筋骨，这口气下去了，你就又回归了那个懒惰拖沓，给自己找借口，偶尔还愤青的中年。你就又回到了那个伤春悲秋，面色阴郁的中年。最可怕的是你陷入了一种，恶性循环，看什么都不顺眼，吸引来的全是负能量。于是你的人生，开了挂，不过，挂反了。
如果在你想松懈的时候，忍住，不让这一口气掉下来，咬着牙关扛过来，结果就不同。晚上尽量早睡一个小时，不去玩手机，搞的自己精疲力尽，早上充满精力地醒来，和颜悦色。用爱的方式鼓励孩子快一点儿早十分钟踏入早高峰，对那些插队的车辆，能让就让一下，报以宽容，毕竟大多数插队的人都是确实很急，而不是要特意跟你较量一下车技。提前半个小时点外卖，如果觉得实在不好吃，自己带餐。精神饱满地投入到工作中。与人玫瑰，手有余香。最大的秘诀就是微笑，微笑，微笑。你可以把不管多烂的牌，打的好一点，再好一点。
不要让这一口气松开。如果确实有做的不好的地方，已经是历史了，我们接受既成事实，放下，从当下开始重新出发，关键点是要原谅自己。我们可以对谁都宽容，那我们在对自己的时候，也不要太严厉啦，因为，对自己的要求最好留在行动上，而不是留在思想上。你一旦有了后悔怨恨和谴责的思想，不管做什么效率都会很差。
今天打包吃的，提早了十分钟出来，幸好提早了十分钟，否则又要陷入忙碌和焦灼的状态。任何事打好提前量，不要踩时间，事事都提前完成，会带给你一种前所未有的轻松感，而不是什么事都去补救，带给你的永远是挫败感。
这是一种平和之气。不张扬，不乖戾。与人和善。原则之内张弛有度，好说话好，好办事儿；触及底线，温和，坚定，寸土不让。
今天。去办居住证。遇到了一个面相不很友善的姑娘给大家照相。照到我的时候，告诉我等一下。接着。就真的让我等上，等得有些不耐烦，想告诉她不要让客人等，心情不悦。突然觉察当下问自己，为什么情绪波动？我是不是要一个臭脸，去应对另一个，疲惫的脸呢？认为谁针对谁的想法是愚蠢的一所以我调整了心态，告诉那个姑娘别急，慢慢来，也对身边等待的人报以微笑，我想。开心的气氛是可以传染的。结果这姑娘很快就暂停了手里的事情，说让你久等了，我们先照吧，这个事情等下再做。接下来收获的是愉快的闲聊，和，很快就。结束的流程，我终于松了一口气。
这是一口豪迈的气，没什么大不了，没什么大不了，没什么大不了。
听听音乐。吹口气，一直在充盈你的身体，轻盈，关键时刻，表达自己的观点，敢于跟别人不同，敢于说不，当你找到真正的自己的时候一你不会人云亦云。找到自己，就找到了快乐。
那如果，我们笑得脸都僵了，也很累的时候呢。我们轻轻的，松口气，而不是泄气，让自己休息。我。对自己好一点儿。满血复活之后，再去。吊着一口气。呼吸没问题。注意节奏，请不要大口喘气一也不要开启冬眠模式。你，最好的状态是，经常吊着一口气调整气息。有精气神的人，看起来是不同的，为什么？我说我们形容一个人，春风得意，神采飞扬。隔着屏幕，我们都能感受到，她饱满的状态。而活着。没别的，不就是一口气吗？
呼吸积极快乐的气。
