【描述】
本书的作者苏珊·福沃德博士。她是一位国际知名的心理治疗师。用真实的案例给我们展示了不同的原生家庭，说性格其实是跟原生家庭息息相关的。
“原生家庭”理论相信，一个人原生家庭的气氛、习惯、在家庭角色上的学习对象，以及家人的互动方式等，都会影响这个人日后在自己的新生家庭中的表现。
【精彩句子】
真正的爱并不会折磨你，也不会让你失控，更不会让你产生自我憎恶。爱并不会给我们带来伤害，它是一种令人幸福的感觉；它会滋养你，让你拥有健康的情感。真正的爱带来的是温暖、愉悦、安心、稳定和内心的平静。当有人爱你时，你会感到被关怀、被珍惜，被尊重。这种真正的爱，才是我们渴望的，才是我们应该获得的，也是值得我们向下一代继续传播的。
如果你发现，你从未在原生家庭中感受过“爱”，那就说明你的父母可能没有能力，或者根本就不知道怎样爱你。这个事实虽然听起来很可悲，但你也只能选择接受它。而当你清楚的了解了父母本身的局限性，以及知道了自己曾经受到过伤害后。希望你可以坦诚的面对这一切，并慢慢的学着修复自己。
在这个修复自己情感的过程中，你将为自己的生命打开一扇新的大门，只要你愿意，那些真正爱你的人就会走进来，他们会给你拥抱，给你温暖，给你应得的、真正的爱。
【感悟】
原生家庭真的对一个人的性格有很大的影响，我很有感触的，当父母跟我说那些大道理的时候，我都会应着，不然就要杠起来了，其实内心有多个不愿意的，要是以前我就会听，也不会思考，没有判断性，这些都可以在书里面找到答案。
有时候当时父母说的时候还真的是对的，这是不由自主的认为，后来又理性的思考下，其实不对，他们无意中在操控了我们，所以我们要想独立，需要和他们对抗，说出自己的感受。
