加入书会减肥群后，聊的话题多数是和吃有关。就这样，一个正经的要做大事的减肥群愣是被歪成了吃货群。然而看着衣橱挂着的那件旗袍，捏了捏身上的嘟嘟肉，还是在发了工资之后立马入手了一款体重计，开启我浩浩荡荡的塑形减肉之路。

距离上一次喊着口号减肥的经历已经有八年之久，期间胖胖瘦瘦，体重一直在100-110之间。心情好了，胃口就好，吃嘛嘛香。心情不好，不用减肥，刷刷地掉秤。然而一次也没有通过运动来减肥。而这一次，咬着牙地坚持说要通过运动和健康饮食来减肉。

买了云麦好轻one体重计来记录体重，下载了keep来做运动，买了好看的餐具来搭配饮食，同时还下载了薄荷来记录每天的卡路里消耗和摄入。

在开展减肥大计之前，做好了一切准备工作。

与以往单纯的减肉不同，这一次更想要做的事情是塑形。去年跑了半年的夜跑和拳击训练，虽然体重没有下降，可是整个人的精神状态很好。另外，运动也是一种很好地减压方式。

四月不运动，五月徒伤悲。

让这个夏天的我们，动起来，嗨起来。

图片发自简书App