送给准备要宝宝以及跟我同样身份的宝妈们
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很多朋友都问我为什么你家宝宝那么可爱，那么聪明，那么乖，而且很多都超前，那今天就跟大家分享一下我家宝贝是怎么来的。
-怀宝宝之前，我认定了这个老公之后就开始调理身体，没有很刻意的吃补品，吃中药，而是开始三餐正常，每天早上的牛奶跟鸡蛋还有维生素C+E必不可少，直到现在也是一样，饮食均衡，还有备孕时叶酸也不能少，在保证营养的情况下不让自己长胖，体重一直保持在84斤，因为如果怀孕前太胖了，等到怀孕的时候就会胖的更离谱，而且你血液里的脂肪太多会阻碍宝宝的生长发育。
-怀孕后，因为自己瘦，所以水果可以放开吃，但是西瓜，葡萄不吃，糖分太高，容易长胖，多吃车厘子，桃子，猕猴桃，石榴，苹果。有条件的4个月开始多补充胶原蛋白，可以选择吃燕窝，或者直接喝胶原蛋白。因为胶原蛋白是补皮毛，给宝宝补脑子的。
-生完之后，妈妈的营养要均衡，想吃什么都可以吃，但都不多吃，最关键的是心情，心情好奶水也好，跟着宝宝也爱笑，妈妈是宝宝的镜子，你经常对着他笑他也会跟你笑，面对宝宝的时候不要把自己当大人，把自己当宝宝，陪着他玩，逗他开心，刚开始我老公看我跟儿子相处会说我是傻逼，简直就是逗比一个，不论言行举止，尤其是每当宝宝看着你发出咿咿呀呀声音的时候你一定要回复他，学着他的声音，学着他的表情，当他的输出得到回应了他会更愿意与你互动。还有最重要的一点就是给宝宝养成一个好的规律的作息习惯，养成了自己会轻松N多倍。
-这些就是我目前的养娃心得，希望可以帮助到你[耶][耶][耶]
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