——魏君学习非暴力沟通心得

有人问我：非暴力沟通能做什么？

我的回应是：我认为非暴力沟通本身并不能做什么，但是我们学了非暴力沟通，可以用它来做很多事情。我总结了一下：

我们可以用NVC来面对愤怒

我们可以用NVC来面对焦虑

我们可以用NVC来面对抑郁/沮丧

我们可以用NVC来面对羞愧/内疚

我们可以用NVC来缓解压力

我们可以用NVC来面对后悔

我们可以用NVC来面对指责/自责

我们可以用NVC来面对应该/必须

我们可以用NVC来面对纠结

我们可以用NVC来爱自己

我们可以用NVC来让生活充满热情

我们可以用NVC来建立连接

我们可以用NVC来回到零步

我们可以用NVC来诚实表达

我们可以用NVC来同理倾听

我们可以用NVC来发展友谊

我们可以用NVC来促进家庭和睦

我们可以用NVC来改善亲子关系

我们可以用NVC来改善工作交流

我们可以用NVC来增进会议效率

我们可以用NVC来促进合作

我们可以用NVC来和平化解冲突

我们可以用NVC来推动政治和解