睡眠的质量除了与床垫质量有关外，与床的摆放有重要的关系。
第一，床不宜靠近窗户，如果床头在窗户下面，卧室便不能很好地保持其私密性，让人产生不安全感，影响睡眠质量，使人精神疲惫，在风水上也会导致漏财。
第二，床头要紧靠实墙，同时也要尽量避免靠在住宅的外墙一侧。如果床头与背后的墙之间留有空间，或有窗户或正对着门，会有流动的空气吹向人的头部，影响睡眠质量，还令人产生背后有人的错觉，导致睡不安稳。
第三，床铺不宜东西朝向，因为地球本身具有地磁场，地磁场的方向是南北向，磁场具有吸引铁、钴、镍的性质，人体内部都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁，因此东西向睡眠会改变血液在体内的分布，尤其是大脑的血液分布，从而会引起失眠或做恶梦，影响睡眠质量。
有些家庭为了有效利用空间，常将床底当成储物空间，用来堆放棉被、鞋子和一些不常用的物品等，认为这样可以既节约空间，又使房间整洁美观。其实，这样做容易导致床底灰尘积聚和害虫的生长，时间一长床底就会成为晦气的产生地，影响身体健康，还容易使恋爱中的人产生沟通上的问题。如果必须在床底堆放物品，要选择较长的床单将杂物遮盖，另外，要经常进行打扫和整理，保持床底的洁净。
