八月第一天，去上了一节瑜伽小班课，挥汗如雨， 瑜伽馆是没有空调的，瑜伽的过程是坚持和清净内心的过程，让你身体更有力量，更健康！身心更和谐！瑜伽我想一周能上一到两节课，小杨同学上大学了，我可以常态化！瑜伽馆布置的蛮有情调，坐在铺垫上，安静看一本书，喝一口茶，泡泡馆，想想都惬意！
图片发自简书App
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回家路上遇到小杨同学同年级的同学妈妈，很熟悉交流了半天，她家女儿乖巧听话，漂亮，说已经把孩子送到外面封闭学校上课了，30人小班 ，让孩子多多努力，家长任何付出都不后悔！回家洗漱后真心睡觉，但任务没完成还是一项项来吧！最近在看人生效率手册2.0版，其实没有太多的想法，让自己按照书中的方法，一项项去做吧！
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康奈尔笔记也叫5R笔记，是比较常见也比较有效一种笔记，广泛用在听课，阅读，复习资料以及记忆，甚至被称为最佳笔记管理系统。张萌有发展成为随手笔记，灵感笔记，我都美用过，只想在慢慢学习好好使用！
七月的风，八月的雨，日子就这样一天天过去，我需要给自己是有坚持的习惯，不要纵容自己，不要浇灌自己，只需要你坚持一会一小会会，习惯就变得很自然，加油(ง •̀_•́)ง！
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