反思

闲暇的这几日，忽然感觉自己在浪费时间，没有制定计划，看到老师们好用力的在学习传播。短短时间，都是小有收获，心系一处，聚焦。

今天在室内锻炼了身体，弯腰拉伸50次，背部运动100次，身体是革命的本钱，坚持，返家之后，要每天早起晨练。

不做无谓的事情，控制使用手机刷屏，多做练习，定下目标。

不说丧气话，保持高能量，一直向前走，付出自有收获。

按照既定的三个目标，每天去付诸行动，功到自然成。