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一：什么是心理能量

心理能量的人就要有爱的能量

二有心理能量的条件是：                                                                   

链接  ：与人沟通                                                                                                                                                                                                             

  安全：  能够有信任别人，相信有意义的人生                                                                                   

独立：  自主的人                                                                                                     

价值有价值感的人                                                                                                                                   

没有心理能量的条件是： 

孤独 

没有安全感

不自主，对别人有依赖感

没有价值感

三 谁带来的心理能量——他人

一般是家人，比如爸爸妈妈奶奶爷爷，当从小家人没有给足够的心理能量，就会缺失心理能量

四：那怎样获得心理能量

1：要学会自我反省

2：断舍离

3：爱的链接，链接你所需要链接的一切

五：自我联系

链接能链接的一切，每周与家人打一次电话

内心打开，克服恐惧，与人真诚交流

每天做总结复盘，生活，学习，工作的复盘总结，自我反省