每天闲下来，我会静静地观察那位同屋相住的。有时被发现，他会问：“你瞅啥？”
我想观察自己，可是太多死角，看不到，只能照照镜子，看看面部，观观舌头，每天看自己的变化，及时调整，虽然我还不会，只能根据我学得那一点点微薄的知识来改造自己。所以那个身边的人就是我每天观察的对象。正如诗云：不识庐山真面目，只缘身在此山中。
身边人自我约束能力差，自从有了手机，没事时很少离手，常常熬夜。脸上长了很多凸起的癍。学了一点儿中医知识，知道肺主皮毛，皮肤上长东西与肺是有关系，他是个几十年的烟枪，忌不了。那些癍长在肝肾所在的区域，二脏也应该不太健壮了。因为长期熬夜，肝脏藏血功能下降，容易气血亏虚。肝属木，脾属土木克土，肝失健，脾也好不了。一向被誉为大嘴的他，不知道哪时嘴唇变薄了，上嘴唇薄得平视时几乎看不到了。脾开窍于嘴，其华在唇。脸色黑青也昭示肾已失健。我找到相关的篇章，让他和我一起读，他信了，昨天说：“我想好了，戒烟，酒可以少喝点儿”。但愿他能说到做到吧。
熬一锅补气养血粥，调养身体。加瘦肉，当归，党参、黄芪补气血；加红枣，茯苓以健脾；加白芍调肝，加山楂降脂，加山药薏米清热除湿健脾，加甘草调和诸药。做好味道还不错，都爱喝。
