2021-12-24

一.事件：一早与儿子互动

二.应对：一致性

三.感受：平和平静

四对方的感受：平静

五.想法：

1.今天儿子月考，看见儿子期待考好

2.看见儿子没有睡够觉

3.看见儿子一颗想好的心

4.想到自己初中时，那时心里什么都不想，有想法时一闪而过，没有坚持的目标

六.期待：

1.自己对别人的期待：努力就好

2.自己对自己的期待：做好自己

3.别人对自己的期待：

七.我的模式：心疼孩子

八.我深层次的需求：爱与被爱

九.我可以做些什么来满足我深层次的需要：链接内在小孩

十.生命力向上

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2021-12-24

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