一.事件：一早与儿子互动
二.应对：一致性
三.感受： 平和 平静
四对方的感受：平静
五.想法：
1.今天儿子月考，看见儿子期待考好
2.看见儿子没有睡够觉
3.看见儿子一颗想好的心
4.想到自己初中时，那时心里什么都不想，有想法时一闪而过，没有坚持的目标
六.期待：
1.自己对别人的期待：努力就好
2.自己对自己的期待：做好自己
3.别人对自己的期待：
七.我的模式：心疼孩子
八.我深层次的需求：爱与被爱
九.我可以做些什么来满足我深层次的需要：链接内在小孩
十.生命力 向上
2021-12-24
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