今天一口气把这本书看到74面，很感谢锦鸿推荐的这本书，让我能更深入的了解自己。  这本书越看越像是酒逢知己千杯少的感觉，忍不住想跟大家分享一下体会。

      作者是位女性朋友，用自己的体会告知拥抱自己的缺点也是一件非常有利于成长的事情。我一直对自己不好的一面耿耿于怀，比如本能对抗，比如贪婪，比如霸道，比如傲慢。其实书也是告诉我们要投降自己的阴暗面。接纳不好的！本能对抗是保护自己心不受到伤害，贪婪是自己内心空虚极其不安全，想用外在的物质欲望来填补，霸道是缺爱想多点拥有别人的目光，傲慢是攀比心理内心瞧不起人。

      有些时候，我们给别人建议，其实是对自己该做的事情一种提醒。（今天我有提醒思思可以练字，其实是我内心对字迹很介意是我自己到了需要改进的时候了）如果我们能够承认自己身上看到的特质，那就可以用更自然，更轻松的眼光看待别人。

    这本书教人更大的心胸来包容我们人类所有的品质。而不是去对抗缺点？心量产生变化了。对如何转换，本书做了详细过程分享。是说为什么李智贤现在撒谎，我没有以前那样不接受，是因为看到自己的行为有撒谎并且现在也修正行动。就像本书说到的我们眼中别人的缺点，几乎都是我们自己内心中缺点的投影。如果我们在批评他人时能够好好反省一下自己的话，就会发现，这些话往往更适合用来形容我们自己。反省昨天说同学的话其实用在我的身上最恰当了。

    闵妈过来坐了一个小时，她很好奇我怎么就不到一个月时间内心如此的平静。我分享了我投降自己的内心过程，也给了比较中肯的建议，包括她的固有思维模式的表象。她很感谢我，并告诉我最让她感动是上一次我对她的拥抱！

    海星廖建萍，今天来电话了。实在是忍不住了告诉她我很不想听她唠叨男朋友的事情，说了我的感受。然后问她可以接受不？她说可以的情况下，于是说了对她的感受。比如不尊重人，给我打电话从来就没有问过我有没有时间？现在方便不？那天在机场非要给我电话说有紧急的事情，结果还是纠结男朋友前一段感情，没有考虑我的情况适合接电话不？也告诉她更多的是想听听她的读后感，对身边的人有没有帮助，以及对生活的感悟等等！在挂完电话后收到她的微信，感谢我今天对她的一棒！我也嘉许她心量要大了好多！但是在看到这本书后，发现我看到廖建萍身上的缺点，我全部都有！这就是内心投影。

      有时间的话，或者更多的想了解天与地之间的心（人）的内心的动态，可以看看这本书！一本可以帮到你内心成长的书！