8-11月，我在2025年第7期郁金香家长学堂当学习委员，我是这样自荐的：
大家好！我是一名蓝天救援队的女队员，我觉得蓝天救援和郁金香公益是一脉相承的，一个救助人的身体，一个关爱人的心灵。于是我带着爱心奉献和自我成长的心愿来到郁金香家长学堂学习。
我想用自己积极快乐的正能量带动更多的家长改变自己，影响孩子，过幸福快乐的家庭生活，我觉得这是一件非常有意义和价值的事情。
我报名学习委员，很愿意为大家服务，一起学习，共同成长，付出的同时也是收获，谢谢大家！
还是学生时代当过学习委员，没想到现在退休了，又捡起了这份差事，真是活回去了，请看我如何当好成人世界的学习委员。
一、每天读书金句分享，让大家感受知识的力量
1、能在逆境中自尊自爱，你将会获得许许多多的机会和新鲜体验，恐惧也会随之消失。～《伯恩斯新情绪疗法》
2、我们的大脑，创造了一个虚假的自我-小我，来让自己有“真实感”。而正因为小我是如此的不真实，所以它不停地在外在的世界寻求认同，追求物质世界的满足来壮大声势。可惜我们越听从小我，就越感到空虚和孤立。挥之不去的远离感也油然而生，因为我们远离、失落了真实的自己。～《当下的力量》
3、一个人怎样对你，反映着Ta的内心。你怎样对一个人，反映着你的内心。这叫投射。一个人怎样对你，可能是被你教会的。你怎样对一个人，可能是被Ta教会的。这叫认同。投射与认同，是人际关系中最重要的心理互动机制，是我们的内在的关系模式相互影响的主要途径。～《心灵成长的六个定律》
4、虽然一个人在世界上会受到这样那样的阻碍和伤害，但Ta内心里有一个强烈的成长渴望，只要有一点机会，有一缕光亮，有一个缝隙，这个渴望就会冒出来，要求当事人坚持成长，长成自 己。～《成长的路》
5、爱情是一支双人舞，看懂了探戈，就看懂了爱情这支双人舞。探戈中，两个人一会儿近一会儿远，一会儿亲密一会儿疏远，亲密时有着对抗，对抗时又彼此渴望。王家卫的影片《花样年华》，写透了爱情的这个味道。～《你就是答案：活出独一无二的自己》
二、经常在群里交流互动，营造良好的学习氛围
1、把它当作小习惯，累的时候，烦的瞬间，读一读解乏，暗示一下自己，有事没事读着读着就像了，为坚持读能量文的小伙伴点赞。
2、读书和学习是一个闻、思、修、证的过程，只要像你说的继续去觉察、学习、浸泡、沉淀、练习，你自然会成为那道光。
3、很棒的情绪觉察步骤！感恩A妈妈的分享，适合我们每一个人实践和学习。是的，看见了自己，处理好了自己的焦虑和孤独，才能看见周围一切的美好，才能潜移默化地影响到自己的家庭和孩子。
4、茹雅老师的家庭故事和敬业精神让我敬佩和感动，老师坚韧顽强的学习态度和人格魅力让我折服和动容，是我们所有人学习的榜样。如果大家都能在老师的带领下，在榜样的作用下稳扎稳打地学习改变，我们的孩子一定能走出YY的阴霾，我们的家庭一定会充满希望和幸福。
5、感恩茹雅老师分享如此详尽的观呼吸，这个方法我也是在郁金香学会的，真是简单易行管用好学，每次我只要疲累了，心情有点起伏了，我就会观呼吸，马上就鼻涕眼泪一把抓，而且中午做的时候，相当于睡了一个小午觉的效果。家长们看着孩子焦虑烦闷的时候，还不如每天多做几组观呼吸，让自己头脑放空，什么都不想，意念就集中在一呼一吸上，享受片刻的宁静、祥和与禅定。
三、尽职尽责收学习心得，有同学期待我的点评
1、我已收到29篇心得，还不到一半，其实不在乎写多写少，不讲究文笔辞藻，谁学习好感悟深也没关系，就是一个态度问题，一个想不想成长改变的心念，都是二阶段学习的家长了，相信大家都有比较好的觉悟，还没提交的赶紧啦，跟上群里大部队的步伐，我们在一起抱团成长。
2、以上心得都收到，很感动，小伙伴们大都能跟着茹雅老师的节奏，觉察出受伤的、需要呵护的内在小孩，只要开始学习，什么时候都不晚，在学习的道路上我们不孤单，大家一起加油！
3、自我感觉夫妻之间都带有家庭传承的创伤，这样的创伤又复刻到孩子身上，通过共修明确了自己成长的方向，行文之间还能带点小诙谐幽默，仿佛使读的人心情也小轻松。
萌生心有余力帮助他人的想法很棒，因为茹雅老师这样说过，每次共修都花了3、4个小时的时间在我们身上，也是在不遗余力地帮助我们，能量都会回流，我们都要向老师好好学习。
几次化解自己的情绪，全家人合力处理好了孩子复学的事情，祝贺！真的可以给群里在这件事情上困惑、徘徊、恐惧的家庭提供借鉴，大家互相学习，互相帮助，这也就是我们共修的意义！一切都会越来越好！
4、首先抱抱你，你童年的苦难太深重了，还要带着创伤抚养孩子，确实太难了。你在共修的时候，害怕孩子会闯入房间，我想很多家长在那个时段基本都没有一个特别安静的环境，但是我们的共修是在周一晚上，茹雅老师的课又干货满满没有回放，所以我们都不愿意错过。
我觉得，以前你靠自己的力量顽强地拼搏到现在，外表有着钢铁般意志的你，其实内心也住着一个柔弱的小女孩，你也想有一个有力量的肩膀来靠一靠，你现在连自己的议题都处理不好，哪有能量给到支持到孩子呢？
我们的共修、家长学堂的学习，包括你打某心理热线，对于你都是杯水车薪，我觉得你也可以像B妈妈一样启动心理咨询，特别是精神分析，也是纯属个人意见，仅供参考，谢谢！
5、收到，现在母子俩相处挺好的呀，真为你开心！是的，只有内心有原则有力量，跟儿子设立边界，在他还没有正式进入青春期之前，把不尊重妈妈、动辄对妈妈爆粗口的习惯改正过来，才能避免他长大后习惯性地对妈妈不重视。
孩子到底还小，才10岁，我也看到他天真可爱的一面，他还是很爱妈妈的，还会不断的亲妈妈，你就好好享受这美妙的亲子时光吧，以后他长大了你想他亲你都不会亲你了。
我觉得妈妈和孩子是两个独立的个体，是应该有边界、底线和原则的，是应该赢得子女尊重和爱戴的，不管孩子生病与否，但是我们自己应该活出一个让孩子心悦诚服敬佩的样子。
我不知道你对孩子“一个小时不理”的惩罚是否是最佳的选择，这个还要请教茹雅老师，但我觉得目前凑效了也行，希望你一如既往地坚持，不要一碰到工作生活中的风吹草动立马又打回原形。
以上就是我3个多月开心、快乐、操心、充实，非常有成就感的学习委员的心路历程，我只是按照我的悟性和方式把学习委员的职责诠释得非常走心和有个性，在成人世界里怎么当学习委员大家见仁见智吧！
