小苹果今天和我一起来店里坐地铁时间长了他说好累啊，我说那妈妈抱你出来好不好，不坐小车了，你站一会伸伸腿，他说不要，我问你确定？他做顽皮的表情，说我不确定，我说那你出来吗？他说嗯。他要吃饼干，我说没带，他不高兴，唧唧歪歪我要我要，我说只有肠和糙米卷你要那一个，他不理我继续说饼干，饼干，我也重复只有什么什么，这样各自重复各自的，我抱了他一下说妈妈知道你想吃饼干，饼干是很好吃，但是妈妈没带，肠的味道也不错，他说吃糙米卷，他现在什么事情都想主导控制，什么事情他都想说了算，或者最少不让我说了算。
妈妈：情绪管理：1.察觉；2.接纳 接纳自己的情绪，接纳有情绪的自己；3.体验。感觉自己生气时身体的变化，不改变不评判他人；4.对照一个有情绪的你和另外一个被抽离情绪智慧的自己。
正面管教：学会好好的照顾自己，想看一场电影。
