当我褪下批评、恐惧、愧疚、怨恨及羞耻的
沉重外套，解脱感就出现了，
我好爱那样的感觉。
于是，我可以原谅自己和别人，我们都自由了。
我愿意抛弃老旧课题的“包袱”，拒绝再活在过去。
我原谅自己背负了这么久的陈年重担，
我原谅自己曾经不懂得爱自己和爱别人。
我们都要为自己的行为负责，我们给出去什么，生命就会回馈我们什么。因此，我没有必要惩罚任何人。我们都受到意识法则的支配。我会自己清理心智中那些不宽容的部分，并允许爱进来。然后，我就痊愈了、完整了。
摘自《每一天爱自己》
day170我用爱来原谅自己
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