医生让我正常吃饭，这让我空前的绝望，一吃体重就得回到解放前。早已经不敢吃晚饭，每次吃完晚饭，内心的羞愧和自责都能让我懊悔到无法入睡，可是身体的状况又不允许我再这样折腾。我陷入了两难，喜欢的那个人要来看我，都不敢答应，一直找理由赛唐！

从夏天减肥到冬天瘦了20斤，这期间经历了疯狂的节食和拉肚子。然而万恶的冬天到了，由于身体的状况，开始回复饮食。体重一下子又回复到了140斤，过年没有管住嘴，一个星期又涨了10斤。好吧我就是那个瘦不下来的死胖子，我绝望了！

我一手拿着薯片、炸鸡、可乐，一边恶狠狠的说着，我发誓我真的不吃了，我要减肥！然后整个冬天过去，我只能够穿运动装！

春天来临，姑姑也来给我加油打气，她给我讲述了，她们院子里一个阿姨的励志故事。

小城市总是有点事情，所有人都会疯狂的说三道四，那个阿姨40岁离异，男人抛弃她跟小三走掉了，除了房子什么都没有。阿姨没有工作很多年，也没有孩子可以做精神寄托，离婚之后没有经济收入和任何的办法，一个40岁的离异女人，用我们这里那些三姑六婆说的就是她完蛋了，没男人要，就完蛋。

她在打击之下生了一场重病，孤苦无依，姑姑跟她一栋楼所以会时常开解她！出于苦闷和为了打发时间，阿姨开始跟公园的叔叔练习太极拳，到第5个年头开始参加各种比赛，拿回各种奖杯！运动也让她的灰败和不自信全部不见！很多人慕名而来向她学习打太极，现在是我们这有名的太极拳老师，找她上课要预约，根本不愁没有男人什么的，那都不是个事情！

阿姨现在特别美好，有自己的事业，私教上课收费一点都不便宜。根本不需要依靠男人，收入在我们这小城真的很高了。到处比赛、旅行，过的非常的开心、乐观。完全不像那些三姑六婆们说的没有男人要她完蛋了什么的，那些人的话不需要在意，她们自己的人生就那样，所以就看低别人，通过踩低别人来凸显自己过的很好。

姑姑告诉我，别人40岁的都没有放弃自己的人生，你不要给自己找借口偷懒，好好加油！

身边的朋友燕子，实在看不下去我这样的来回折腾，她领着胖墩子我，天天在公园快步走，由于体重基数过大，我甚至走半个小时都要在长椅上摊坐休息，调整呼吸，一开始总是各种艰难，她总是耐心的等待。我们每天吃完晚饭就上公园，疾走3个小时！很快坚持走路的第一个月我瘦了10斤！

因为风湿，只要下雨变天双腿就隐隐作痛，我办了汗蒸卡去除湿气，我甚至在汗蒸房里做瑜伽。下雨天在跑步机上也坚持运动！渐渐的我爱上了运动之后的大汗淋漓，我从无法跑步，到渐渐的能够慢跑20分钟，我坚持着，咬牙切齿的与肥胖，与垃圾食品做斗争。

有一天晚上，下着细雨刮着风，但我实在憋闷，南方的天气常常压抑的让人喘不过气。正常的饮食不容易减掉脂肪，我已经回到了瓶颈期130斤，我穿上防风衣、带上帽子，出门跑步。我永远记得那个晚上，我告诉自己，不可以偷懒，不可以给自己找任何借口，我可以做到风雨无阻，我可以坚持把一件事情做好，江边公园的风伴着寒冷，但是我内心却充满激动，因为我知道，我已经爱上了跑步，爱上了运动。我不再是个懒鬼，我可以正视自己，我可以做得到！

终于我不需要有人带动，也会风雨无阻出门运动，我也不在视垃圾食物为生命，我养成了良好的饮食习惯，很少吃油炸的食物、喝饮料。实在忍不住的时候，吃完立刻运动消耗掉。我花了半年时间，上健身房，又瘦了10斤，到了120斤的瓶颈期。不再节食，漫长的恢复期，我身体不再容易感冒，低血糖也得到了控制。运动的时候带上护膝，我健步如飞，甚至参加了女子8公里的半马比赛。爱上了徒步，去到川西的贡嘎参加户外俱乐部组织的盘山之旅每天行走24公里。

这都是以前很宅、很胖、很懒、很自卑的我，重来不曾有过的，也不敢想象的。运动改变了我的心态，也让我更加积极向上。虽然后来我与那个喜欢的人插肩而过，他嫌弃我胖！但因为他我才开始的改变，生活因此出现了转机和希望，运动是美好的，充满了自信和阳光的我，与以前的死宅判若两人。

如今的我很健康，有着良好的习惯，我相信，变胖不是一朝一夕的事情，重新变回瘦子也不会是一瞬间，毛毛虫变化成为蝴蝶虽然过程是漫长的，但我将会越来越好，越来越瘦，越来越漂亮，这个夏天我将穿上心仪的裙子！再也不会悲伤！

回想25岁的的我，整个人生似乎只知道打游戏。什么都不做。家住小城市，上了年纪嫁不出去别人都觉得我有病，用异样的眼神看我，再不然就是背后说三道四的，天知道我还是个姑娘，还没浪过就过了花一样的年纪。又胖又自卑，姑姑跟我说了一个她们院子里阿姨的故事，后来在朋友的带领下开始运动，健身让整个人发生巨大的改变。

人都有过去，但过去真的不重要，重要的真的是当下！每天进步一点点，不需要着急上火。坚持做好一件事情不间断，就会越来越好的，从坚持健身开始。今天你打卡了吗？