今天散步时听蒋勋老师讲‘’舍得不舍得‘’，几次泪眼婆娑，因为担心被路人看见，不得不忍住泪水夺眶而出。他说不惊慌不恐惧一直是自己做得不太好的功课，所以想把自己感悟和大家一起分担或分享。
他分享的比较个人的经验特别令人感动，当听到父亲可能不久离开人世的消息时，他特别惊慌。我想那种心情很多人都有过，不仅仅是家人的离去，病痛，意外，灾难，失业，失恋，各种我们不愿意接受的事实，都有可能让我们惊慌，恐惧，焦虑。我自己每次收到退稿邮件，就特别慌张，感觉这个坎可能都永远过不去了。每次这样想，我的心就无处安放，似乎在半空中无目的地乱撞。我不喜欢这种感觉。蒋勋先生想必也是如此，在那个艰难时刻，他不知什么因果关系读了金刚经，读到不惊不怖不畏这六个字，给了他极大的安慰，帮助他度过了这个难关。
我没有读过金刚经，但我对这六个字印象特别深刻。我这几年算是一个比较辛苦难熬的阶段，因为自己科研能力一般，不如别人，因此常常焦虑，担心，害怕，怕毕业遥遥无期，怕工作没着落，怕年纪大了怀孕难，我担心一大堆的事情，总不知道如何过好每一天。每天心都被撕扯着，每一天都很漫长。
可天天畏惧焦虑的状态并没有让生活变好，所以我开始去网上寻找，如何让自己慢下来，如何用美学的态度用心生活？很多人推荐蒋勋，开始我不以为然，直到我听到舍得舍不得，我才明白我们有太多舍不得，也不得不舍得，才让我们有那么多的忧伤痛苦，爱恨情仇。我们只有学会安下心来，才能更好处理内心的挣扎，希望，憧憬，与自己和平相处。蒋勋老师声音很有治愈系效果，听听他的声音感觉都能安定下来。
我天生胆小，爱焦虑，常常让自己陷入一种犹如世界末日要来的无限循环状态当中，我希望以后自己能在不惊不怖不畏的修行上走做的更好一点。祝福自己。
