郁闷的晚上
今天是心情起伏的一整天。整个上午心情都还算愉悦。因为有阳光，有阳光的日子心情总是会好一些。但是晚上的心情则急转直下，又因为谈恋爱的事跟老妈起了口角，感觉这个话题已经成为禁忌，每次提起总会爆发争吵，而每次争吵之后彼此都不开心，都难受，估计晚上老爸老妈又睡不好了吧，这会自己内心也有些愧疚。每次这个话题都会引起不好的感受，这就是催眠中说的“潜意识”里的定义联系反应吧。
只要老妈一跟我说起谈恋爱这事，就会勾起我的不好的感受。亲爱的，我们一起来聊一聊你说的这个不好的感受，好吗？看看我们能从中看到一些什么？好的。
问：你说每次老妈跟你说起谈恋爱的时候，你就会感觉不好，是吗？你愿意描述一下这是种什么样的感受吗？
答：是的，每次听到她说起谈恋爱，甚至是有说起这件事的倾向的时候，我就会觉得很烦躁。
问：是的，你很烦躁。那在这烦躁背后还有些什么情绪呢？
答：我感觉烦躁背后有些委屈，还有些抱怨。
问：为什么会觉得委屈呢？
答：我觉得自己并不是像他们说的那样不想找个男朋友，而是找不到合适的，觉得被他们误解了。
问：那你觉得你自己做了哪些事情让他们产生了误解呢？
答：可能他们觉得我每天忙工作，压根没有把心思花在谈恋爱这件事上。而且别人介绍时，我也不是都去见，而是要看是否适合再去。
问：那你怎样判断2个人是否适合呢？或者你觉得怎么样才叫适合呢？
答：我一般是先看看照片是否顺眼，然后再看看他的学历，专业，工作等等情况再决定是否见面。
问：亲爱的，你有没有发现当我问你这个问题的时候，你的第一反应是逃避回答或者觉得有点不太愿意回答，从中你看到了什么呢？
答：是的，我选择了逃避，我不想回答，因为我不想承认其实自己发现这样来判断一个人是很武断的，这样会让自己错失很多机会。
问：所以你现在对这个问题有什么新的看法或者决定了吗？
答：是的，既然别人给我介绍了，而我自己也下定决心今年要把谈恋爱这个作为很重要的一件事来对待，那就应该为这件事去做点什么。
问：那你觉得自己可以做点什么呢？
答：一是认真地在脑海里把自己想要的另一半具象化。只有真正想明白自己想要什么，向宇宙下订单，宇宙才能准确地帮你实现。二是放下偏见，对于别人介绍的都不要拒绝，给彼此一个机会。三是投入时间，多花点时间去跟别人介绍的人见面，多花时间参加集体活动。
问：很好，那现在为了让你今年的目标快速实现，我们一起来具象化你的另一半，然后像宇宙下订单，好吗？
答：好的。我（内心期待）的另一半是一位善良上进的人，他深谙世事但仍能保持一颗相对纯洁的心，愿意相信世界的美好。他拥有研究生学历，社会科学类的，他愿意接触和学习新鲜事物，拥有开放的心态，他个子在170以上，身材匀称，不胖不瘦，拥有灿烂的笑容，笑起来很迷人。他是南方人，我们的家相距不远，他有一个善良的通情达理的父母。
问：有没有发现你描绘的另一半很优秀，估计会是很多女孩子喜欢的类型，你觉得会有这样的他存在吗？
答：是的，他很优秀，但我相信他一定在。我一定会遇到他，因为我值得拥有最好的一切。
问：那如果你遇到他，你会怎么办？
答：我会真诚地表达我对他的赞赏，跟他多些接触和了解，希望能彼此熟悉。
问：嗯，那你现在感觉怎么样？
答：心里好多了，刚才都觉得心里堵得慌，连胸都开始疼起来了。生气还真是很伤身体。
问：那下次如果妈妈再跟你谈恋爱这件事，你打算怎么做呢？
答：我会首先调整情绪，看到老妈也是担心我，并不是想要唠叨我，想办法替换掉潜意识那不好的定义联系反应。去看到她行为背后的那份爱。对于别人介绍的人也去见，回来及时跟老妈沟通我对这个人的观察以及看法，既表明我的态度，也让她们看到我在认真思考，让他们放心。
问：那现在你能做的是什么呢？
答：等会发微信问问老姐她之前说的那个人的情况。然后明天再给老妈道个歉。
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美好的白天
今天我们迎来了2019年的第一缕阳光，早上醒来看着窗外，感觉会有暖阳，内心就怀着一股期待，并涌出一股暖意。
总是喜欢有阳光的日子，尤其钟爱冬日的暖阳。把自己的后背完全交出去，感受着骨骼的舒展和细胞的运动，观察着阳光下自己的影子，笑自己的发根翘着，笑自己的衣服耸着～把自己的侧脸微微露出来，感受阳光洒在脸上的那股温柔，犹如母亲的怀抱那样温暖。
在有阳光的日子里下乡享受阳光是幸福的。
这位贫困户年轻的时候因为看一些玄幻书籍再加家族遗传，导致脑袋不太清醒，经常记忆混乱，手脚也经常疼，基本不能干农活，农活基本他家属做。但他有些文化，喜欢写毛笔字，以前是石匠，于是给他准备了桌椅，买了毛笔字和宣纸以及部分书籍，让他打发时间，但没想到他给了我们惊喜，每次去他都在楼上的小桌子上练字，有的字写得还真是很好呢。
晚上到佳兆业去宣传站点，比想象中的要难一些，但没有关系，努力去做，去付出，总会有惊喜。比如今天晚上就有家长课堂的朋友加我微信告诉我，她曾经的会员说我的催眠做的很好，这给我莫大的鼓励。
这家书店是一位年逾60的老人家开的，他收旧书已经超过30年了。晚上快到他的关门时间了，店里只有我1个人，但他还是把所有的灯都打开，任我慢慢挑选。对于我所选择的书，他还给予如下评价：你研究的还比较深呢，从你挑的书中就可以看出，基本都是偏学术的。
