中原焦点团队 夏彬 坚持原创分享第187天 （约练+地面咨询）第99次 2020.07.21
非常荣幸受邀担任全市营运车司机与公交车驾驶员为期两次课的心理健康培训的主讲，特别感慨国家对各行各业心理健康的重视！未来，各行各业都会将心理健康教育纳入日常安全管理工作中，及时的心理疏导，能引导人们以乐观向上、积极健康的工作心态投入到工作中，真正实现社会和谐、稳定、繁荣。
说真的，司机是一种高风险的职业，对脑力与体力都有很大的消耗。一方面需要长时间高度紧张的工作，日积月累极易造成心理疲劳与失衡；一方面内心出现波动又无法及时有效的与亲朋好友进行沟通交流（跑长途车的司机更明显）。这种心理层面压力的“只进不出”一旦超过自身的心理阈值就很容易出现问题，值得引起社会各界的关注与重视，值得被世界温柔以待。在此，也温馨地提醒大家，在漫漫人生路上，谁都会“脑子转不过弯”的时候，把委屈说出来，听听别人的建议很多事情就过去了。毕竟啊，事压不垮人，但是情绪会压垮人，所以不要被情绪所绑架，请善待自己。
《建构解决之道》第一篇
P203～210页读书收获：
一般危机干预常见的几项重大原则包括：把握立即性，现实性，时间限制性，以当事人知安全为最大考量，以及采取立即可用的资源及行动等，亦即，危机干预的当下，并不以当事人的长期人格或过去历史议题为计入重点，反而如何减降危机事件的严重性与危险性，以及如何帮助当事人渡过目前的危机，成为危机干预的第一守则。 当然，化危机为生命的转机，亦是，危机处理另一个深远的介入方向，如何逐步帮助当事人接纳与面对现实，让当事人能从中悟得人生的意义与价值，而重新建构出生命哲学中的正向价值，如此才算真正走出危机，走过伤痛。
