心情不好的时候，老是想睡觉，觉得无精打采，而且吃饭也吃得特别多，吃撑了也当没吃饱。
看了脱不花姐姐的一些想法，突然想明白了原因，有时就是因为生活方式和理念的不好造成健康问题，乃至影响心情。现分享如下：
1、健康就是感觉不到身体的存在。
2、相信人体有自愈能力。其次是信任现代医学。
3、吃的少比吃的好重要
4、除非为了友谊或亲情，吃饭时间越长越不利于健康。
5、用散步、喝茶等方式替代聚餐。
6、规律运动不仅对身体有益，更对心理健康有益。强度不重要，频率更重要。
7、总是为身体吃下过多的安慰剂，但是对精神病却讳疾忌医。
8、不要打破别人的安慰剂幻觉。
9、大多数亚健康状态都是源于：饭吃多了，水喝少了。“多喝热水”有奇迹。
10、总之我身体最好的时候就是体重最少的时候。
