第一天就被“不出局”通告“已出局”,我却高兴得不得了

当时加入“好好说话”践行群时,我是信心满满,志在必得,想着最后哪怕是只有一个人坚持下来,那个人也是我!

因为,我写日记坚持日更636天;

每天阅读,坚持了211天;

参加弗兰克的写作训练营,连续14天每天666+,也坚持下来了;

在葛叔的“自我发展心理学课程”群里,也坚持着打卡,一天不落。

这些坚持,支撑着我的信心。

心想,这次我也一定会做到。

但,梦想很丰满,现实很打脸!

就在按规定打卡的第一天(01月18日),哄娃睡着,一切收拾妥当后已是晚上11点多了。

躺在床上听了“好好说话”的两个音频之后,11点30多分了,本打算写下践行计划提交打卡的,但又想,难得明天不上班,距截止时间也还有20多分钟,何不再多听两个,况且葛叔说了,这第一天算测试,哪怕写两个字也算打卡成功。

这么一想,就戴着耳机,躺在床上,放松下来。

谁知,这一放松竟然模模糊糊睡着了。

就在我潜意识觉得还有任务未完成而猛然惊醒赶紧拿起手机查看时,已是0点25分了。

“不出局”公号在0点01分时就通知我“已出局”。

又看到葛叔在群里说,只有一个小伙伴没完成打卡。

第一天就出局,那个人就是我,我当时沮丧至极。

自责悔恨交织充斥着内心。

自己为什么就不能先打卡再继续听呢?

重要的事情没做完,怎么就能睡着了呢?

哪怕就是白天趁着上个卫生间的空也能完成打卡呀,只要两个字就算完成,怎么就没有写上那两个字呢?

还没开始,我就被宣告结束!

我不仅是损失了49块钱,而且失去了打卡的资格后,没有了他律,拖延症的我指定没有了践行的动力,更打击了自己的信心……

真是大意失荆州呀!

人往往就容易在简单的事情上犯浑,也正因为其简单,更增加了自己的懊恼情绪。

捶胸顿足,也没用。

这一夜是注定要失眠了,我想着。

但因为49块钱我不至于把自己逼疯吧!?

我就躺着胡思乱想,然后就想到了正在学习的“自我发展心理学课程”。

想到陈海贤老师的温和智慧的话语。

对于不能改变的事情,我们要坦然接受。

怎么接受呢?还要坦然接受。

陈海贤老师不是说过制定“犯错计划”吗?规定每周要犯够5次错误。

我就当是完成陈老师布置的作业了。

况且陈老师还说,一件事本身没有好坏之分,关键看你心理怎样看待这件事。(原话忘记了哈,大意是这样的)

陈海贤老师不是还教了我们许多思维工具吗?

我试着用自我辩驳的方法,

也就是遇到一个让自己烦恼愤怒的事情,试着从以下几个问题入手在内心进行自我的辩驳:

这样的想法会引发我什么样的情绪呢?

这种情绪是我想要的吗?

它会触发我什么样的行动呢?

这种行动是我想要的吗?

我这么想,会让自己更好呢,还是更糟糕呢?

回答了这几个问题之后,我感觉到心里平静了好多。

失眠就失眠吧,索性起来看书。

又恰好看到包新宇老师说的一句话:“失败者不是失败最多的人,而是害怕失败的人。”

又瞬间让我醍醐灌顶茅塞顿开。

原来平复的心情又瞬间愉悦起来,甚至庆幸自己做错了一件事。

心情一好,我就又想到:

1,既然不需要在不出局打卡了,那么寒假30天里,和同学约好的共读《论语》就可以读得更精细些了,原来还担心因为打卡,会严重影响阅读质量呢,这下可以放心了!而且还可以邀请女儿共读,还能增进亲子关系,也提高了女儿的语文功底呢!

2,而且还可以腾出时间,着手录制早就心动已久的“脱稿复述罗胖60秒”呢。也顺便给自己定个目标,就30天吧!时间长了怕不能坚持,又打击信心哈!

3,即便不能在不出局打卡,我还能在群里把课程学完呢!原价可是198呢,我只花了49,这真是赚到了!

这真得多谢葛叔!

哈哈!

哎,果然事情本身不重要,怎么看待这件事才重要。

对于不能改变的事,那就想方设法往好处看。

想着想着,注定失眠的我竟然又睡着了!

最后,预祝还在局里的小伙伴们以我为鉴,都能坚持到底!

知道为什么“有的人明明懂得很多道理,却还过不好这一生”吗?

我是这样想的:因为,他们不懂得践行,他们的道理只停留在纸上谈兵!

这个践行群真好,鼓励大家把知识转化为行动!

这群里的小伙伴真幸福!

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