话不能说太满

1.与朋友交谈，点到为止。

不能一直无厘头地聊下去，要知道自己的言行会带来什么后果有什么意义。

2.拒绝无意义的聊天。

如果聊天内容是一下八卦、吹水，那么就要担心了。你的心很有可能会被这种无意义的行为弄得心烦意乱。

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