听鲍春梅老师分享了关于亲密关系与界限的课程，明白了所谓界限就是将合理的那一部分留在内，不合理的那部分排在外。就比如农村里的农田，户与户之间都有田埂为界，田埂的左侧是我家的，右侧是小胡家的。有界限的生活，才能有助于我们既能做好自己，又能和别人保持良好的关系。
在婚姻关系里，你能够的是什么？不能够的是什么？
在婚姻里面，我能够的是:不在意金钱、物质是否富足;做好家务;好好对待孩子、老公和他的家人。
我不能够的是:被指责，被否定，被控制。
我的感受:失落、挫败、无助、悲伤。
我的渴望:被接纳、被认可、被爱。
我的自我:缺少安全感和价值感。
在婚姻里面，老公能够的是:努力工作，好好愛我和孩子。
不能够的是:被要求。
他的感受:焦虑、愤怒、挫败。
他的渴望:被尊重。
他的自我:孤独。
在亲子关系里，你可以的是什么？不可以的是什么？
在亲子关系里，作为妈妈，我可以的是:给予无条件地愛和陪伴，在孩子的成长过程中始终温柔而坚持。
不可以的是:无原则的宠爱。
我的感受:平和，喜悦。
孩子的感受:自由，快乐。
他们都知道吗？你会怎样表达自己呢？
曾经和老公用文字的形式沟通过，告诉他当我们意见不同时，不要对我加以否定，好好听我说;我做的不够好时，不要指责我，要温和的告诉我不好之处。
我们要彼此尊重，让儿子懂得尊重女性、女儿懂得尊重男性。
我们不能在孩子们面前争吵，要让孩子们看到我们的恩爱，让孩子们成人后有美好的亲密关系。
