小寨子沟五龙寨，位于四川绵阳北川县。沟内有绮丽迷人的曲梯瀑、奇趣怪异的珍稀植物，野趣盎然的鸟鸣猴跃，挺拔俊秀的奇峰怪石。这里还是羌民族聚居区，地道的羌歌羌舞，纯正的羌族咂酒，奇异的羌民婚俗让你领略到古朴原始的民族风情。
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羌族，是一个古老的民族。羌人豪爽，朴实，人人能歌善舞，他们常常以歌谣的形式表达内心的情感。主要以山歌，酒歌，祭祀歌，情歌的形式存在。语言生动，感情真切。
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来一段情歌对唱
男：贤妹生得白如银
一双眼晴光看人
只看人家不看我
把我肚子都怄疼
女：一张桌子四个角
交情不交远方哥
一年四季看不见
传言带信急死人
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沟内美景如画，凉风习习，特别是在这炎热的夏天，是避暑的绝佳去处。一个不留神，恍若到了九寨沟。
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有些话，语言无法表达
有些景，笔尖亦无法展现。
只想就这么坐着，静静地听，流水潺潺的回音。阳光斑驳洒在林间，鸟儿在头顶对歌。林清玄说，“什么叫浪漫？就是浪费时间慢慢走路，浪费时间慢慢吃饭。”
今时今日，我只想浪费时间慢慢看流云落花，浪费时间慢慢与流水嬉戏，浪费时间慢慢与山峰对峙，浪费时间慢慢地与群鸟对唱，浪费时间与阳光比赛，看谁，敢与星星一同起舞…………
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《健行户外》，健康，快乐，远行。是我们的宗旨。爱上户外，缘于对美，对健康，对远方的追求。而当领队，是缘于想带给更多的人健康的身体，愉悦的心情，更多美的盛宴的优美呈现。
我第一次领队，感谢团队，感谢一路同行的朋友的理解与支持。一路上，将会有更多的美景与大家一起同行，有你们，真好!
